Reklama
Reklama
Reklama

Korzyści spania na lewym boku dla mózgu, żołądka…

Trawienie: pozycja, która odciąża żołądek

Trawienie – pozycja, która odciąża żołądek

Refluks żołądkowy lub zgaga zakłócają Twój sen? Rozwiązaniem może być po prostu zmiana stron. Spanie na lewym boku pomaga grawitacji zatrzymać soki żołądkowe w żołądku, co zmniejsza nocne dolegliwości.  Ponadto trzustka i soki trawienne pracują wydajniej, niczym dobrze zaaranżowana symfonia.

Krążenie i oddychanie: zwycięski duet

Serce i płuca także docenią tę postawę!  Spanie na lewym boku wspomaga krążenie krwi, redukując nacisk na narządy wewnętrzne, co może pomóc w zapobieganiu nadciśnieniu. Dodatkowo pozycja ta utrzymuje drogi oddechowe otwarte, co ogranicza chrapanie.  Coś, co sprawi przyjemność Twojemu partnerowi podczas snu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mocna mieszanka z goździkami do naturalnego eliminowania pluskiew

Doprowadź 2 szklanki wody do wrzenia i dodaj proszek goździkowy lub całe goździki. Gotuj na wolnym ogniu przez 10-15 minut, ...

Lody arbuzowe: zdrowy i orzeźwiający przepis na lato

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Lody arbuzowe doskonale smakują same, ale świetnie komponują się także z dodatkiem posypki z ...

Moja mama NIE MOGŁA CHODZIĆ z powodu żylaków i bólu nóg i zrobiła to

Rozwiązywanie powszechnego problemu żylaków: Żylaki to powszechny problem, który dotyka wielu ludzi. Niniejszy artykuł ma na celu oświecenie Cię w ...

Magiczne Ciasto Pomarańczowe: Przepis na Deser w Trzech Konsystencjach

Magiczne ciasto pomarańczowe to zaskakujący i łatwy w przygotowaniu deser, składający się z trzech warstw o ​​różnych konsystencjach: pierwsza przypomina ...

Leave a Comment