Trawienie: pozycja, która odciąża żołądek
Refluks żołądkowy lub zgaga zakłócają Twój sen? Rozwiązaniem może być po prostu zmiana stron. Spanie na lewym boku pomaga grawitacji zatrzymać soki żołądkowe w żołądku, co zmniejsza nocne dolegliwości. Ponadto trzustka i soki trawienne pracują wydajniej, niczym dobrze zaaranżowana symfonia.
Krążenie i oddychanie: zwycięski duet
Serce i płuca także docenią tę postawę! Spanie na lewym boku wspomaga krążenie krwi, redukując nacisk na narządy wewnętrzne, co może pomóc w zapobieganiu nadciśnieniu. Dodatkowo pozycja ta utrzymuje drogi oddechowe otwarte, co ogranicza chrapanie. Coś, co sprawi przyjemność Twojemu partnerowi podczas snu.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mój przyjaciel przyniósł to na imprezę i był to ulubieniec tłumu!
Pomarańczowe Skórki i Sól: Domowy Skarb, Który Zaskoczy Cię Swoją Wszechstronnością
Elegancka Kolacja Pełna Smaku
WSTAW 1 SZKLANKĘ WODY DO PIEKARNIKA, JEŚLI TO ZROBISZ, NIE UWIERZYSZ, CO DZIEJE SIĘ W DOMU!!