Reklama
Reklama
Reklama

Korzyści spania na lewym boku dla mózgu, żołądka…

Trawienie: pozycja, która odciąża żołądek

Trawienie – pozycja, która odciąża żołądek

Refluks żołądkowy lub zgaga zakłócają Twój sen? Rozwiązaniem może być po prostu zmiana stron. Spanie na lewym boku pomaga grawitacji zatrzymać soki żołądkowe w żołądku, co zmniejsza nocne dolegliwości.  Ponadto trzustka i soki trawienne pracują wydajniej, niczym dobrze zaaranżowana symfonia.

Krążenie i oddychanie: zwycięski duet

Serce i płuca także docenią tę postawę!  Spanie na lewym boku wspomaga krążenie krwi, redukując nacisk na narządy wewnętrzne, co może pomóc w zapobieganiu nadciśnieniu. Dodatkowo pozycja ta utrzymuje drogi oddechowe otwarte, co ogranicza chrapanie.  Coś, co sprawi przyjemność Twojemu partnerowi podczas snu.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Mój przyjaciel przyniósł to na imprezę i był to ulubieniec tłumu!

Rozgrzej piekarnik do 400 ° F (200 ° C). Przygotuj kalafior, usuwając liście i przycinając łodygę, aby leżała płasko. Wymieszaj ...

Pomarańczowe Skórki i Sól: Domowy Skarb, Który Zaskoczy Cię Swoją Wszechstronnością

Suszenie skórek: Skórki pomarańczy dokładnie umyj i osusz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki. Rozłóż je na papierze do pieczenia ...

Elegancka Kolacja Pełna Smaku

Wskazówki: Wino: Jeśli nie chcesz używać białego wina, można je zastąpić bulionem warzywnym lub wodą z odrobiną soku z cytryny ...

WSTAW 1 SZKLANKĘ WODY DO PIEKARNIKA, JEŚLI TO ZROBISZ, NIE UWIERZYSZ, CO DZIEJE SIĘ W DOMU!!

Warianty: Możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego do wody, aby piekarnik jednocześnie nawilżał powietrze i nadawał przyjemny zapach w kuchni ...

Leave a Comment