Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:
Przygotowanie spodu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ultra miękkie i rozpływające się w ustach ciasto z gorącym mlekiem

Oto szybki i łatwy przepis na miękkie i wilgotne ciasto, przygotowywane z gorącym mlekiem: Składniki : 120 ml mleka, 60 ...

BĘDZIESZ CHCIAŁ JEŚĆ CEBULĘ CODZIENNIE, GDY DOWIESZ SIĘ WSZYSTKIEGO, JAK WPŁYWA NA TWOJE ORGANIZM

BĘDZIESZ CHCIAŁ JEŚĆ CEBULĘ CODZIENNIE, GDY DOWIESZ SIĘ WSZYSTKIEGO, JAK WPŁYWA NA TWOJE ORGANIZM Kiedy ktoś zaczyna przyjmować jakiekolwiek leki, ...

Pizza domowa bez drożdży

Przygotowanie domowej pizzy wydaje się trudne i zajmuje dużo czasu ze względu na wiele godzin wyrastania. Ale co jeśli zrobimy ...

Puszysty placek jabłkowy

Składniki: 2 całe jajka 2 jabłka 1/2 szklanki cukru 1/2 szklanki oleju roślinnego 1/2 szklanki mleka 1 opakowanie proszku do ...

Leave a Comment