Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:
Przygotowanie spodu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Największy Błąd przy Używaniu Zmywarki: Oto Jak Go Uniknąć, By Dłużej Cieszyć Się Czystymi Naczyniami!”

Wprowadzenie Zmywarka to jedno z najwygodniejszych urządzeń w kuchni, które pozwala zaoszczędzić czas i energię, ale czy na pewno korzystamy ...

Ekspresowy Jogurtowy Ciacho w 2 Minuty – Przepis na Szybki Deser

Wprowadzenie Czasami najmniej skomplikowane przepisy dają najbardziej zadowalające rezultaty. Taki właśnie jest ten jogurtowy torcik – w zaledwie 2 minuty ...

Znalazłeś dziurę w pomidorze? Oto, co to naprawdę oznacza i co musisz zrobić!

Wyobraź sobie taką scenę: przygotowujesz piękną sałatkę z pomidorów i nagle zauważasz małą dziurkę na jednym z pomidorów. Czy powinniśmy ...

Chciałbym, abyście poznali moją „Brzydką Torbę Z Bulionem”.

Wiem, że to nie jest najbardziej fotogeniczny przedmiot do pokazania w internecie, ale ta zniszczona plastikowa torba jest czymś o ...

Leave a Comment