Reklama
Reklama
Reklama

Kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą: zdrowa pustynia

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą: Zdrowa Pustynia, Która Zaspokoi Twoje Słodkie Zachcianki 🍏🍪

Jeśli szukasz zdrowej wersji pysznych słodkości, które jednocześnie będą sycące i pełne smaku, to te kwadraty z kruszonką jabłkowo-owsianą są dla Ciebie! Wykonane z pełnoziarnistej mąki, owsa, soczystych jabłek i miodu, to idealna przekąska na każdą porę dnia. Są nie tylko pyszne, ale także pełne błonnika i zdrowych tłuszczy. To deser, który łączy przyjemność z troską o zdrowie!

Kwadraty z Kruszonką Jabłkowo-Owsianą – Przepis
Składniki:
Na spód:

1 i 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub mąki pszennej, jeśli wolisz)
1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/2 szklanki masła (możesz użyć masła roślinnego lub oleju kokosowego, jeśli preferujesz wersję wegańską)
1/4 szklanki jogurtu naturalnego lub jogurtu roślinnego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Na nadzienie jabłkowe:

3-4 jabłka (najlepiej twarde, np. Granny Smith)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Sok z 1/2 cytryny
Na kruszonkę:

1/2 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej
2 łyżki masła (możesz użyć oleju kokosowego lub margaryny)
2 łyżki brązowego cukru (lub miodu)
Przygotowanie:
Przygotowanie spodu:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pikantne ciasto ziemniaczane z grzybami

Czas potrzebny na przeczytanie: 2 minuty  Tutaj znajdziesz pyszny przepis, który zamienia zwykłe rzeczy w wyśmienity posiłek. Wyraziste smaki cebuli ...

Jak ponownie wykorzystać plastikowe butelki?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co możesz zrobić ze stosami tych wszystkich plastikowych butelek? Nie tylko są bezużyteczne, ale kryją w ...

„Kruche ciasteczka z maszynki – prosty przepis na idealną słodką przekąskę z marmoladą i cukrem pudrem”

Wprowadzenie Kruche ciasteczka z maszynki to klasyczny przepis, który zachwyca prostotą i smakiem. Idealne na każdą okazję – od rodzinnych ...

Naturalna Metoda na Eliminację Mysz, Karaluchów i Innych Insektów

Wprowadzenie Nieproszeni goście, tacy jak myszy, karaluchy i inne insekty, mogą stać się poważnym problemem w domu. Zamiast sięgać po ...

Leave a Comment