Reklama
Reklama
Reklama

Lekarz daje 9 wskazówek, jak schudnąć bez stosowania diety

Otyłość można porównać do choroby stulecia. Według naszych kolegów z Le Figaro Santé liczba osób otyłych na świecie podwoiła się od 1980 do 2015 roku. We Francji mówi się, że prawie 17% populacji dorosłych jest otyłych. Czy znasz ryzyko związane z nadwagą? Masz problemy z osiągnięciem celów związanych z utratą wagi? Jesteś na dobrej stronie! Oto 9 praktycznych i skutecznych wskazówek dotyczących utraty wagi od dr. Jasona Funga, autora książki The Obesity Code.

Aby schudnąć w zdrowy i zrównoważony sposób, konieczne jest codzienne podejmowanie właściwych działań. Rzeczywiście, diety cud, poza frustracją, którą wywołują, powodują, że przybierasz na wadze w dłuższej perspektywie. Dzięki tym wskazówkom zdrowotnym schudniesz, przyjmując zdrowe nawyki każdego dnia.
Pij wystarczająco dużo wody w ciągu dnia 1 1
Pij wystarczająco dużo wody w ciągu dnia
Woda, ten naturalny napój o wielu zaletach dla organizmu (oprócz utrzymywania nas przy życiu) może pomóc nam schudnąć! Rzeczywiście, ludzie czasami mylą głód z pragnieniem. Mózg wysyła podobny sygnał do ciała, aby wskazać potrzebę jedzenia lub potrzebę nawodnienia. Woda pozwala zaspokoić to fałszywe uczucie głodu.

Ciąg dalszy na następnej stronie

Pobierz darmowe motywy WordPress PremiumPobierz motywy WordPressPobierz darmowe motywy WordPress PremiumPobierz darmowe motywy WordPressUdemy pobierz oprogramowanie układowe HuaweiPobierz darmowe motywy WordPress Premium

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dlaczego warto nabijać nóż wykałaczką?

Dlaczego warto wbić wykałaczkę w nóż? Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że podczas krojenia soczystych owoców lub warzyw, Kawałki uporczywie ...

Syrop miętowy z cytryną

Syrop miętowy z cytrynąSkładniki:1 pęczek świeżej mięty (ok. 30 g liści)1 cytryna (najlepiej ekologiczna)500 ml wody500 g cukru (biały lub ...

Domowy chleb pita

Domowy chleb pita Chleb pita to jedno z najbardziej popularnych rodzajów chleba na świecie, który idealnie sprawdza się w różnych ...

Co to za ciemna plama widoczna na twarzy papieża Franciszka: hipotezy ekspertów

Kiedy tysiące wiernych zgromadziło się w Bazylice Świętego Piotra, aby oddać hołd papieżowi Franciszkowi, uwagę wszystkich przykuł jeden szczegół: ciemna ...

Leave a Comment