Menopauza: sygnały ostrzegawcze

Czy Twój cykl staje się nieregularny, Twoje noce są mniej spokojne, a Ty pocisz się bez żadnego konkretnego powodu? A co, jeśli Twoje ciało po prostu próbuje wysłać Ci subtelną wiadomość? Menopauza nie pojawia się nagle: często daje o sobie znać za pomocą subtelnych, ale bardzo realnych znaków. Ich rozpoznanie może pomóc Ci lepiej poruszać się po tym naturalnym etapie i, przede wszystkim, zachować kontrolę nad swoim samopoczuciem.

Zasady gry w chowanego: pierwsza wskazówka

Często to właśnie tutaj wszystko się zaczyna. Miesiączki, które pojawiają się wcześniej, później lub po prostu wydają się  nieobecne w niektórych miesiącach . To zaburzenie jest jednym z pierwszych sygnałów wysyłanych przez twoje ciało. Nie panikuj: to jeszcze nie jest menopauza per se, ale raczej to, co nazywa się perimenopauzą, ta faza przejściowa, w której hormony powoli zaczynają się  zmieniać .