Co będziesz potrzebować: – Jedna filiżanka mrożonych owoców (wiśnie, banany, mango lub ich kombinacja)
– Jogurt kokosowy lub inny produkt bezmleczny, w ilości 1 szklanki
– Do smaku dodaj 1 miarkę łyżek miodu lub syropu klonowego.
Aby ułatwić mieszanie, dodaj 1/2 szklanki mleka, zarówno mlecznego, jak i roślinnego.
Dodatki takie jak muesli, migdały, nasiona, wiórki kokosowe, świeże owoce i kawałki czekolady są dowolne.
#### Przewodnik krok po kroku: 1. **Wymieszaj wszystkie składniki**: Zmiel zamrożone owoce z jogurtem, mlekiem i cukrem (jeśli używasz) w blenderze. Aby uniknąć gęstej mieszanki, w razie potrzeby dodaj więcej mleka, zaczynając od mniejszej ilości.
ciąg dalszy na następnej stronie
Reklama
czytaj więcej na następnej stronie
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sernik. Rozpływa sie w ustach. Przedstawiamy przepis na szybki w przygotowaniu, pyszny sernik Będzie Ci potrzebne:
Mój mąż nie chce już jeść chleba kupionego w sklepie, chleba bez wyrabiania ciasta
Niebiańska kulka serowa z ananasem
Wyeliminuj popękane pięty i uzyskaj białe i gładkie stopy: magiczny domowy sposób na popękane pięty z ziemniakami