Pokarmy przeciwzapalne: Eksperci zdecydowanie zalecają dietę bogatą w owoce i warzywa. Włącz do swojej diety soki owocowe, produkty mleczne i zupy warzywne. Korzystne są również fermentowane produkty mleczne. Nie zapomnij jeść więcej twarogu, a także makaronu i miękkich płatków zbożowych.
Inne naturalne rozwiązania: Oprócz tego napoju istnieją pewne pokarmy i składniki, które mogą również pomóc złagodzić ból stawów. Olej rybny jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 EPA i DHA, które mają silne działanie przeciwzapalne. Północne tłuste ryby, takie jak łosoś, są również zalecane ze względu na wysoką zawartość tych kwasów tłuszczowych
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ganache z miękkiego karmelu
“Zaskakujący sposób na lśniący piekarnik: Użyj półki ze zmywarki!”
Jak Nadać Pyszny Spin Grillowanemu Serowi?
Jak wybielić zęby solą i czosnkiem?