Reklama
Reklama
Reklama

Naturalna woda owsiana – sekretny napój na odchudzanie: schudnij 4 kg w tydzień

Odsyp płatki owsiane do miski i zalej je dwoma szklankami wody. Pozostaw na 30 minut do namoczenia.

Po namoczeniu przełóż płatki wraz z wodą do blendera i zmiksuj na jednolitą masę.

Dodaj pozostałe dwie szklanki wody i kontynuuj mieszanie, aż do uzyskania płynnej konsystencji.

Przecedź miksturę przez sitko lub gazę, aby oddzielić płatki od napoju.

Opcjonalnie dodaj miodu lub soku z cytryny do smaku.

Przelej gotową wodę owsianą do butelki lub dzbanka i przechowuj w lodówce.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania

Woda owsiana najlepiej smakuje schłodzona, możesz ją pić na czczo lub przed każdym posiłkiem, aby zmniejszyć apetyt.

Przechowuj napój w lodówce i spożyj w ciągu 2 dni od przygotowania, aby zachować świeżość.

Dla dodatkowego orzeźwienia możesz dodać do napoju liście mięty lub kilka plasterków ogórka.

Warianty

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: « Genialny trik na pozbycie się nieprzyjemnych zapachów z toalety: wystarczy jedna zapałka! »

Kiedy zapalasz zapałkę, siarka na czubku pali się, uwalniając silny zapach, który maskuje nieprzyjemne zapachy. Ale dym siarkowy nie tylko ...

Wiele razy latałeś, ale możesz o tym nie wiedzieć!

Trójwarstwowa konstrukcja zapewniająca maksymalne bezpieczeństwo Okna samolotu nie składają się z pojedynczej tafli szkła, lecz z trzech warstw, z których ...

Czy zastanawialiście się kiedyś nad połączeniem jajek z wazeliną?

Do pierwszego garnka wbij jajko. Za pomocą plastikowej butelki delikatnie ssać żółtko, aby oddzielić je od białka. Zachowaj biel na ...

„Idealnie Chrupiące Frytki: Niezawodny Przepis z Tajemniczym Składnikiem”

Frytki z ziołami: Posyp gotowe frytki mieszanką suszonych ziół, takich jak oregano, rozmaryn lub tymianek. Pikantne frytki: Dodaj do soli ...

Leave a Comment