Naukowcy odkryli grupę krwi o najniższym ryzyku chorób serca

A co jeżeli jesteś A, B lub AB?

Nie panikować! Zdrowy styl życia może zrekompensować tę predyspozycję:

• Wybierz zrównoważoną dietę bogatą w błonnik i kwasy omega-3.
• Ćwicz regularnie (wystarczy 30 minut spaceru dziennie!).
• Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.

Czy grupa krwi ma wpływ na ryzyko zachorowania na raka?

Niektóre badania wskazują, że osoby z grupą krwi 0 są mniej narażone na rozwój niektórych rodzajów raka. Odwrotnie:

• Grupy A i AB mają większe ryzyko zachorowania na raka żołądka.
• Grupy A, B i AB są bardziej narażone na raka trzustki.

Skąd te różnice?
Naukowcy uważają, że niektóre białka związane z grupami A i AB mogą wywoływać stany zapalne lub wpływać na odpowiedź układu odpornościowego na komórki nowotworowe.

Jak zmniejszyć ryzyko, niezależnie od grupy krwi?

• Spożywaj produkty bogate w przeciwutleniacze (owoce, warzywa, zieloną herbatę).
• Unikaj żywności wysoko przetworzonej i nadmiaru czerwonego mięsa.
• Regularnie wykonuj badania przesiewowe, zwłaszcza jeśli w Twojej rodzinie występują przypadki zachorowań.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  ←PoprzedniNastępny→