Proste czynności dla zdrowszych płuc
- Ćwicz głębokie oddychanie , np. przeponowe, aby poprawić pojemność płuc.
- Wdychaj opary eukaliptusa : roślina ta pomaga oczyścić drogi oddechowe i wyeliminować toksyny.
- Wychodź codziennie na świeże powietrze , najlepiej do lasu lub nad morze, gdzie powietrze jest czystsze.
- Przenosić! Aktywność fizyczna pobudza krążenie tlenu i wzmacnia płuca.
- Dodaj do swojej diety imbir i czosnek : mają one właściwości przeciwzapalne, które pomagają oczyścić oskrzela.
Wskazówka : Wystarczy miska gorącej wody z dodatkiem kilku kropli olejku eukaliptusowego, aby móc oddychać swobodniej!
Oczyszczone ciało, odnowiona energia!
Naturalne oczyszczanie nerek, wątroby i płuc nie wymaga drastycznych diet ani drogich suplementów. Dzięki wodzie, zbilansowanej diecie i kilku nawykom dbania o zdrowie możesz wspomóc swoje ciało i każdego dnia odzyskiwać więcej sił witalnych.
A Ty, jaka jest Twoja ulubiona wskazówka detoksykacyjna? Podziel się swoimi wskazówkami w komentarzach!
Yo Make również polubił
Upiecz To Inspirowane Słońcem Ciasto – Prosty Przepis na Pyszny Deser
Dlaczego warto pić wodę z cytryną każdego ranka?
Wymieszaj ryż z solą ~ Sekret, którego nikt ci nie zdradzi
9 roślin do sypialni, które pomogą Ci lepiej spać w nocy