8 powodów, dla których budzisz się kilka razy w nocy i masz problemy z ponownym zaśnięciem
Częste budzenie się w nocy i trudności z ponownym zaśnięciem to problemy, które mogą negatywnie wpływać na jakość snu i ogólne samopoczucie. Wiele osób boryka się z takimi trudnościami, ale