Podanie:
Po upieczeniu, wyjmij zapiekankę z piekarnika i posyp świeżą natką pietruszki. Podawaj na gorąco jako samodzielne danie lub z dodatkiem świeżej sałaty.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Zapiekanka z soczewicy, pestek i jabłka jest pyszna jako samodzielne danie, ale także świetnie komponuje się z dodatkiem świeżej sałatki lub jogurtu naturalnego. Może stanowić także wspaniałą przekąskę na lunch lub kolację.
Przechowywanie: Pozostałą zapiekankę można przechować w lodówce przez 2-3 dni. Aby ją odświeżyć, wystarczy podgrzać w piekarniku przez kilka minut w temperaturze 160°C, aż będzie ciepła. Zapiekanka nadaje się również do zamrożenia, ale warto ją przechowywać w szczelnym pojemniku.
Warianty:
Z dodatkiem warzyw: Jeśli chcesz wzbogacić zapiekankę o więcej warzyw, możesz dodać pokrojoną w kostkę marchewkę, cukinię lub paprykę. Warzywa te świetnie komponują się z soczewicą i jabłkiem.
Wegetariańska wersja z serem: Jeśli nie jesteś weganinem, możesz dodać do zapiekanki kawałki sera feta, który doda potrawie kremowej konsystencji i delikatnego smaku.
Bezglutenowa wersja: Ta zapiekanka jest naturalnie bezglutenowa, więc idealnie pasuje do diety bezglutenowej. Możesz również dodać quinoa lub kaszę jaglaną zamiast soczewicy, jeśli preferujesz inne źródło białka.
FAQ:
Yo Make również polubił
Koniec papieru toaletowego? Które mogą wkrótce zastąpić nasze zwykłe rolki
Pieczone Ciasto z Cukinii: Super Proste i Pyszne!
Dlaczego Wrzuć Ząbek Czosnku do Toalety? Sprawdź, Co Się Wydarzy Rano!
Odkryj Ukryte Korzyści Zdrowotne Skórki Czosnku i Cebuli: Dlaczego Nigdy Nie Powinnaś Ich Wyrzucać