Jak to naprawić?
- Poznaj źródło swojego stresu i zapisz swoje myśli.
- Zrób krok w tył, pomedytuj lub poświęć trochę czasu dla siebie.
- Znajdź sposób na wyrażenie siebie: pisanie, muzyka, sport… cokolwiek, co pozwoli ci się uwolnić.
Jeśli zobaczysz, że dziewczyny biegną pierwsze…
Może to wskazywać na chęć nawiązania kontaktów społecznych . Być może tęsknisz za odnowieniem więzi z bliskimi, dzieleniem się radosnymi chwilami lub wzmocnieniem swoich relacji.
Jak zaspokoić tę potrzebę?
- Bądź w kontakcie ze znajomymi, nawet będąc daleko.
- Zorganizuj wyjście lub rozmowę z bliską osobą.
- Dołącz do grupy lub społeczności podzielającej Twoje zainteresowania.
Znaczenie stymulacji umysłu
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
