Podczas spożywania pomidorów unikaj łączenia ich z tymi czterema produktami

Alternatywa:

Aby zmiękczyć kwasowość pomidorów, warto dodać  odrobinę oliwy z oliwek lub miodu , które są łatwiejsze do strawienia.

4. Pomidory i owoce morza: potencjalnie drażniący koktajl

Owoce morza, zwłaszcza skorupiaki takie jak kraby, są bogate w białko i niezbędne minerały. Jednak spożywanie pomidorów  może być problematyczne .

Po co?

Pomidory, bogate w witaminę C, mogą  wchodzić w reakcje z niektórymi związkami zawartymi w owocach morza , co może prowadzić do  powstawania substancji drażniących organizm . Może to powodować problemy trawienne lub, u niektórych wrażliwych osób, dyskomfort żołądkowy.

Alternatywa:

Odczekaj kilka godzin  po zjedzeniu owoców morza, zanim zjesz pomidory.

Wnioski: czy naprawdę powinniśmy unikać tych mieszanek?

Takie połączenia  nie są koniecznie niebezpieczne , ale  mogą zaburzyć trawienie lub zmniejszyć przyswajanie składników odżywczych . Jeśli masz wrażliwy żołądek lub chcesz w pełni wykorzystać potencjał spożywanych pokarmów, najlepiej będzie  unikać tych połączeń .

Czy  jesteś gotowy zmienić sposób, w jaki jesz pomidory?