Powody, dla których ślinisz się podczas snu i co to może oznaczać

Zęby, ciąża czy niedobory: nieoczekiwane czynniki

Choroby zębów (próchnica, zapalenie dziąseł), ciąża (ślinienie ciążowe) lub  niedobór witaminy B12  również mogą być przyczyną nadmiernego wydzielania śliny. Jeśli zjawisko to będzie się powtarzać,  prosta ocena lekarska może pomóc ustalić przyczynę.

Łagodne rozwiązania… i inne, bardziej ukierunkowane

Aby noce były suchsze, skorzystaj z poniższych wskazówek:

• Spanie na plecach  : Wymaga odrobiny praktyki, ale efekty pojawiają się szybko.
• Regularne nawadnianie organizmu, lekkie posiłki wieczorem, a przed snem zjedz kawałek cytryny  (uważaj na szkliwo zębów).
• Ochraniacze na zęby i aparaty żuchwowe  : w przypadku bruksizmu lub łagodnego bezdechu.
• Botoks czy operacja  : rzadkie zabiegi, ale czasami oferowane w bardzo szczególnych przypadkach.

Kiedy należy się skonsultować?

Jeśli ślinienie się staje się codzienną uciążliwością —  przemoczona poduszka, ból jamy ustnej, zgaga, zaburzenia mowy lub snu  — konieczna jest konsultacja lekarska. Specjalista będzie w stanie postawić trafną diagnozę i zaproponować rozwiązanie dostosowane do Twojej sytuacji.

Sen jest niezbędny… równie dobrze mógłby być suchy.