Przestań jeść tilapię, zanim będzie za późno

2. Skład paszy

Wiele gospodarstw rybnych wykorzystuje zasoby niezdrowe, takie jak mączka rybna z produktów jakościowych ryb lub innych akcesoriów. Takie praktyki mogą zawierać skład chemiczny ryb.

Problem związany z jedzeniem tilapii

1. Zawiera kwasy tłuszczowe

Tilapia ma zawartość składników odżywczych kwasów tłuszczowych omega-3 w innych rybach, takich jak łosoś. Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-6 może być ważna dla zapaleń i innych chorób.

2. Zanieczyszczenia

Ryby hodowlane, w tym tilapia, mogą być narażone na ryzyko takie jak metale ciężkie i pestycydy. Spożycie tych substancji może być ograniczone do długoterminowych problemów.

Alternatywy dla tilapii

1. Rybki dzikie

Rozważanie spożywanych ryb dzikich, takich jak łosoś, makrela czy sardynki, które są bogatsze w kwasy omega-3 i mniej narażone na ryzyko.

2. Ryby z certyfikowanych hodowli

Wybieranie ryb z certyfikatów hodowlanych, które przestrzegają standardów jakości i ochrony środowiska.

Wnioski

Ewentualnie tilapia może być śmieszna i obowiązkowa, warto zwrócić uwagę na jej ryzyko na zdrowie. Problemy z hodowlą, rozwiązania paszowe oraz potencjalne skutki, które mogą wystąpić alternatywnie. Dostęp do nich, unikaj tilapii i podstawj na ryby, które są dostępne dla twojego zdrowia.