Reklama
Reklama
Reklama

Ryba w sosie kokosowo-limonkowym z salsą z awokado

1 duże awokado pokrojone w kostkę
120 ml pomidorków koktajlowych, pokrojonych na ćwiartki
60 ml czerwonej cebuli, drobno posiekanej
Sok z jednej limonki
Sól i pieprz do smaku
Siekana świeża kolendra
Kroki przygotowawcze
1. Zamarynuj rybę
W dużej misce wymieszaj skórkę i sok z limonki z mlekiem kokosowym, oliwą z oliwek, czosnkiem, płatkami czerwonej papryki, solą i pieprzem.

Dodaj filety z ryby i obróć je, aby dobrze je pokryć. Przykryj i odstaw w chłodne miejsce na 15–20 minut. Dłużej, jeśli to możliwe, nawet do 1 godziny, aby uzyskać maksymalny smak.

2. Przygotuj salsę z awokado
Podczas gdy ryba się marynuje, przygotuj salsę: w misce wymieszaj pokrojone w kostkę awokado, pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę, sok z limonki, sól, pieprz i kolendrę.

Mieszaj delikatnie, aby nie zgnieść awokado. Panować nad sobą.

3. Gotowanie ryby
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu. Odcedź rybę, aby pozbyć się nadmiaru marynaty (nie płucz jej jednak).

Smażyć filety przez 3–4 minuty z każdej strony, w zależności od ich grubości, aż miąższ stanie się nieprzezroczysty i będzie można go łatwo rozdzielić widelcem.

4. Ubieranie i serwowanie
Połóż filety na talerzach. Do każdej porcji dodaj dużą łyżkę salsy.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czarną pleśń na uszczelce lodówki bardzo trudno wyczyścić: Użyj tego, aby wyczyścić ją w ciągu kilku minut

Krok 3: Weź kawałek szmatki nasączony poprzednim roztworem, po namoczeniu szmatki weź pałeczkę. Owiń szmatkę wokół pałeczki i przeciągnij ją ...

„Anielskie Oczy: Najsmaczniejszy Przepis, który Zawsze Zadziwia!”

2. Czy deser można przygotować bez mascarpone? Jeśli nie masz serka mascarpone, możesz go zastąpić innym kremowym serem, np. twarogiem ...

Delikatna Szarlotka z Aksamitnym Kremem – Deser, Który Topnieje w Ustach

Czy można użyć gotowego ciasta kruchego? Tak, ale domowe daje najlepszy smak i strukturę. Czy krem można przygotować wcześniej? Tak, ...

Odkrywanie zdrowotnych korzyści komosy białej.

Komosa biała może mieć właściwości przeciwzapalne dzięki obecności określonych związków. Jej spożywanie może pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie ...

Leave a Comment