Smaczni i zdrowo: 6 prostych pomysłów na sycące miski obiadowe

Szukasz pomysłów na szybki i pożywny posiłek? Oto sześć inspiracji na sycące miski obiadowe, które łączą świeże składniki, ciekawe tekstury i dobrze zbalansowane smaki. Każda propozycja nadaje się zarówno na lunch, jak i lekką kolację.

1. Miska z grillowanym kurczakiem i warzywami
   Delikatnie grillowany filet z kurczaka w towarzystwie brokułów, pomidorków koktajlowych, pieczarek, kukurydzy i groszku cukrowego. Całość dobrze komponuje się z lekkim sosem sojowym lub dressingiem miodowo-musztardowym.
2. Kremowy kurczak z pieczonymi ziemniakami
   Soczysty kurczak w kremowym sosie serwowany z pieczonymi ziemniakami, brokułami i pomidorkami koktajlowymi. Ziemniaki najlepiej doprawić rozmarynem i świeżo mielonym pieprzem.
3. Miska z krewetkami i szparagami
   Grillowane krewetki podane ze szparagami, kukurydzą i pomidorkami na bazie komosy ryżowej (quinoa). Całość skropiona oliwą z oliwek, cytryną i czosnkiem tworzy lekką i orzeźwiającą kompozycję.

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie