Specjalistka od leczenia raka dzieli się swoimi regularnymi obserwacjami u pacjentów przed wystąpieniem choroby

Jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze?

Czasami zwracanie uwagi na swoje ciało może uratować życie. Oto kilka objawów, których nigdy nie należy ignorować:

• Niewyjaśniona utrata wagi  : Utrata 4-5 kilogramów bez wysiłku powinna być sygnałem alarmowym, szczególnie w przypadku trzustki i płuc.
• Uporczywe zmęczenie  : Głębokie wyczerpanie, oporne na odpoczynek, może maskować białaczkę lub niewidoczną utratę krwi.
• Ból przewlekły  : Uporczywy ból bez wyraźnej przyczyny zawsze wymaga konsultacji.
• Zmiany skórne  : Zmiana znamienia lub rana, która się nie goi, nigdy nie są błahe.
• Nietypowe krwawienie  : W przypadku obecności krwi w moczu, stolcu lub upławach z pochwy należy niezwłocznie zgłosić się na badanie.
• Nocne poty i gorączka  : Jeśli nie towarzyszy temu widoczna infekcja, mogą sugerować chłoniaki lub białaczkę.

Dobre nawyki dla lepszego zdrowia

W świetle tych ustaleń dr Connealy opowiada się za aktywną profilaktyką:

• Aby zwiększyć poziom witaminy D, należy umiarkowanie wystawiać się na działanie promieni słonecznych;
• Stosuj dietę bogatą w owoce, warzywa i niezbędne składniki odżywcze;
• Wysypiaj się, bo  spokojny sen jest tak samo ważny jak woda  ;
• Ogranicz narażenie na toksyny występujące w gospodarstwie domowym  (produkty gospodarstwa domowego, tworzywa sztuczne itp.)  ;
• Podejmuj regularną, delikatną aktywność fizyczną, np. codziennie spaceruj.

Te proste wskazówki mogą stać się Twoimi najlepszymi sojusznikami w dbaniu o zdrowie.

Słuchaj swojego ciała, działaj bez zwłoki

Rak nie atakuje bez ostrzeżenia: nasze ciało często wysyła subtelne, ale cenne sygnały. Przewlekły stres działa jak dyskretny cień, stopniowo osłabiając nasze mechanizmy obronne.

Wiedza o tym, jak rozpoznawać zmiany, redukować poziom stresu i prowadzić zdrowy tryb życia, daje Twojemu organizmowi najlepszą broń do obrony. Wczesne wykrywanie, wsparte codzienną czujnością, pozostaje Twoim najwierniejszym sprzymierzeńcem.