Reklama
Reklama
Reklama

Szklanka tego soku dziennie… Oczyszcza zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi

1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.

2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.

4. Podawaj i delektuj się
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.

Zalety tego soku

Buraki: Buraki są bogate w azotany, które poprawiają krążenie i obniżają ciśnienie krwi. Zawierają również przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na zdrowie serca.

Marchewki: Marchewki są bogate w potas, który reguluje ciśnienie krwi, a także beta-karoten, przeciwutleniacz, który wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przywróć rozładowane baterie do życia za pomocą łyżki soli!

Trik z solą i gorącą wodą: Jak to działa? Woda słona jest doskonałym przewodnikiem prądu . Po zanurzeniu baterii  w tym roztworze elektrony ...

Paluszki ze szparagami: szybki, smaczny i aperitif

Składniki:10 zielonych szparagów, gotowanych w osolonej i słodzonej wodzie10 plasrów boczku1 opakowanie świeżego ciasta francuskiego (275 g)1 jajko150 g sosu ...

Waniliowy Sernik z Jabłkami – Wilgotny, Puszysty i Idealny na Święta

Ziarenka z jednej laski wanilii Dodatkowo: 4–5 średnich jabłek Sok z ½ cytryny (do obróbki jabłek) Opcjonalnie: polewa czekoladowa lub ...

Chrupiące ciasto francuskie z ziemniakami i serem

Przygotuj ziemniaki: Umyj i pokrój ziemniaki w cienkie plasterki. Do równych plasterków idealnie nadaje się mandolina. Jeśli chcesz, możesz podgotować ...

Leave a Comment