Reklama
Reklama
Reklama

Szklanka tego soku dziennie… Oczyszcza zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi

1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.

4. Podawaj i delektuj się
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.

Zalety tego soku

Buraki: Buraki są bogate w azotany, które poprawiają krążenie i obniżają ciśnienie krwi. Zawierają również przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na zdrowie serca.

Marchewki: Marchewki są bogate w potas, który reguluje ciśnienie krwi, a także beta-karoten, przeciwutleniacz, który wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bob zatoczył się do domu po nocy spędzonej na piciu

Kathleen odkrywa wszystko Wczesnym rankiem Kathleen zauważa ślady potłuczonego szkła i krwi rozrzucone po całym domu. Zaintrygowana, konfrontuje się z Bobem. Jednak ...

Chciałbym, abyście poznali moją „Brzydką Torbę Z Bulionem”.

Co miesiąc ta mała torba wypełnia się, aż pęka. Kiedy jest pełna, wyciągam ją z zamrażarki i wrzucam wszystko do ...

Kto popełnia największy błąd?

Odpowiedź: wybór, który robi całą różnicę Znalazłeś? Chłopiec w czerwonym kapeluszu popełnia najbardziej dramatyczny błąd. Piłuje bezpośrednio gałąź, na której ...

Zjedzone w 10 minut. Przepis, który podbił świat

Przygotuj bazę: ubij jajka z solą, pieprzem, mlekiem i startym serem. Dobrze wymieszaj. Dodawanie mąki: Przesiej i wymieszaj do uzyskania gładkiej masy ...

Leave a Comment