Reklama
Reklama
Reklama

Szklanka tego soku dziennie… Oczyszcza zatkane tętnice i obniża wysokie ciśnienie krwi

1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.

3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.

4. Podawaj i delektuj się
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.

Zalety tego soku

Buraki: Buraki są bogate w azotany, które poprawiają krążenie i obniżają ciśnienie krwi. Zawierają również przeciwutleniacze, które korzystnie wpływają na zdrowie serca.

Marchewki: Marchewki są bogate w potas, który reguluje ciśnienie krwi, a także beta-karoten, przeciwutleniacz, który wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Żujące ciasteczka owsiane z kawałkami gorzkiej czekolady i solą morską

Sposób przygotowania:Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.W dużej misce ubij masło, brązowy cukier i ...

Sztuka sporządzania pożywnego naparu z jabłka, tragakanty i głogu

Napar najlepiej pić na ciepło, aby wykorzystać pełnię jego zdrowotnych właściwości. Można przechowywać go w lodówce do 2 dni, ale ...

Dosłownie rozpływa się w ustach, ciasto jogurtowe w zaledwie 2 minuty!

Wylej masę do wyłożonej papierem do pieczenia foremki (ok. 20x20 cm lub tortownicy o średnicy 22 cm). Piecz w piekarniku ...

Ciasto zebra -Najlepsze!

Upewnij się, że wszystkie składniki są w temperaturze pokojowej. Formę keksową (12×40 cm) wyłóż papierem do pieczenia. W misce ubij ...

Leave a Comment