Reklama
Reklama
Reklama

„Szpinakowy Chleb Domowy – Pyszna i Zdrowa Alternatywa na Każdy Dzień”

Wprowadzenie
Szpinakowy chleb to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków, która nie tylko wzbogaci Twój stół o nowe smaki, ale także doda wartości odżywczych dzięki świeżemu szpinakowi. W tym przepisie szpinak nie tylko nadaje chlebu piękny kolor, ale również wzbogaca go o witaminy i minerały. Idealny na zdrowe śniadanie lub pożywną kolację, zaskoczy każdego swoją świeżością i lekkością.

Składniki:

300 g mąki pszennej (można użyć mąki pełnoziarnistej dla większej wartości odżywczej)
100 g świeżego szpinaku
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka cukru
7 g suchych drożdży
200 ml ciepłej wody
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, aby poprawić konsystencję ciasta)
Sposób przyrządzenia:

Przygotowanie szpinaku:
Szpinak dokładnie umyj i osusz, a następnie drobno posiekaj. Blanszuj go przez 1-2 minuty we wrzątku, a potem przemyj zimną wodą, aby zatrzymać proces gotowania. Pozwól, aby nadmiar wody odciekł.

Przygotowanie ciasta:
W misce wymieszaj ciepłą wodę z cukrem i drożdżami. Odstaw na około 10 minut, aż drożdże zaczną pracować. Dodaj do tego szpinak, oliwę z oliwek i ocet jabłkowy (jeśli używasz). Następnie stopniowo dodawaj mąkę i sól, mieszając aż do uzyskania jednolitego ciasta.

Wyrabianie ciasta:
Wyrabiaj ciasto przez około 10 minut na oprószonej mąką powierzchni, aż stanie się elastyczne i gładkie. Jeśli ciasto jest zbyt lepkie, dodaj trochę mąki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Do czego służy mała kieszonka w dżinsach? Oto jego prawdziwa funkcja

Prawdopodobnie już to zauważyłeś, nie zwracając na to większej uwagi. Ta mała kieszonka, umieszczona wewnątrz większej, jest równie intrygująca, co ...

Pozbądź się bólu kości i stawów dzięki temu lekarstwu

Te drobne, dokuczliwe bóle kolan, bioder czy pleców mogą szybko stać się uciążliwe… i mogą się zdarzyć w każdym wieku! ...

Jak zrobić wodę/herbatę z nasion kopru włoskiego – Korzyści z nasion kopru włoskiego dla utraty wagi i zdrowia

Woda z nasion kopru włoskiego to coś więcej niż orzeźwiający napój – to holistyczny środek prozdrowotny, który ma moc zmiany ...

Czym są męty? Oto co powinieneś zrobić, jeśli je zobaczysz

Patrzysz na błękitne niebo lub jasną ścianę, aż nagle… w twoim polu widzenia pojawia się mały, ciemny kształt. Włókno, punkt, ...

Leave a Comment