Reklama
Reklama
Reklama

Szybka energia w kostce: batony owsiano-orzechowe bez pieczenia

Wstaw do lodówki na co najmniej 1–2 godziny, aż masa stwardnieje. Następnie pokrój w batoniki lub kwadraty.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Przechowuj batony w lodówce w szczelnym pojemniku do 7 dni.

Można je też mrozić – wyjmij porcję na kilka minut przed zjedzeniem.

Świetne jako przekąska do lunchboxa, na wynos, na siłownię czy do pracy.

Warianty:
Z kakao: Dodaj 1–2 łyżki kakao do masy dla wersji czekoladowej.

Z kokosem: Wmieszaj wiórki kokosowe – świetnie pasują do masła orzechowego.

Wegańska wersja: Użyj syropu klonowego zamiast miodu.

Z nasionami: Dosyp siemię lniane, chia, pestki dyni lub słonecznika dla extra wartości odżywczych.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tak, soda oczyszczona sprawia, że ​​toaleta zawsze ładnie pachnie!

Cytrynę wykorzystuje się zatem ze względu na jej działanie odtłuszczające i antybakteryjne. W badaniu opublikowanym przez Biomedicines wykazano, że ten ...

Oto absolutnie wyjątkowe bliźniaczki: ich zdjęcia po latach

Przesłanie nadziei i tolerancji Historia Kamis i Kachi przypomina nam o jednej istotnej rzeczy:  piękno tkwi w wyjątkowości, a nie w ...

Miks jabłek z cytryną: orzeźwiający przepis, za który mi podziękujesz!

Sałatka detoksykacyjna z jabłkiem i cytryną Składniki: 1 jabłko pokrojone w cienkie plasterki Sok z ½ cytryny Garść mieszanych zielonych ...

Wychodzi smacznie i soczyście, jak w domu. Jak idealnie przyrządzić rybę.

Odcięliśmy ogon i głowę okonia. Nacinamy rybę na całej jej długości. Dzielimy go na kawałki i pozbywamy się kręgosłupa. Wkładamy ...

Leave a Comment