Nie ma potrzeby przeprowadzania skomplikowanych analiz. Ciało do ciebie mówi .
Oznaki dobrego nawodnienia :
- Wystarczająca ilość czystego moczu
- Miękka i elastyczna skóra
- Umysł czujny
- Łagodne trawienie
- Brak uczucia suchości w ustach
- Stała energia przez cały dzień
Wnioski: Prosty nawyk, który przynosi widoczne rezultaty
Czasami największe zmiany wynikają z najprostszych działań. Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu oznacza zapewnienie mu idealnych warunków do optymalnego funkcjonowania. Wypróbuj tę metodę przez tydzień, obserwuj efekty… a zobaczysz, że to nie jest po prostu szklanka wody, ale prawdziwa dźwignia dla Twojego zdrowia.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Ziemniaki z masłem czosnkowym: przepis na chrupiące i smaczne ziemniaki
Makaron z groszkiem – kremowe włoskie danie w kilka minut
Soczysty pieczony kurczak z cytryną i aromatycznymi ziołami: Idealna kolacja na każdą okazję
Dzika Rozkosz – Ekspresowy Tort w 30 Minut, Który Zachwyca Smakiem!