Reklama
Reklama
Reklama

Tarta warzywna

Tarta warzywna
Kolorowa i pełna smaku tarta, która będzie doskonałym wyborem na obiad, kolację lub jako przystawka na przyjęcie!

Tarta warzywna to połączenie chrupiącego ciasta, aromatycznych warzyw i pysznego nadzienia. Dzięki różnorodnym warzywom, które można dostosować do pory roku, danie jest zdrowe, sycące i pełne witamin. Idealna do podania zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Składniki:
Na ciasto:
200 g mąki pszennej
100 g masła (zimnego)
2 łyżki zimnej wody
Szczypta soli
1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
Na nadzienie warzywne:
1 mała cebula (pokrojona w kostkę)
1 papryka czerwona (pokrojona w paski)
1 cukinia (pokrojona w plasterki)
100 g brokułów (ugotowanych na parze)
1 marchewka (pokrojona w cienkie plastry)
100 g sera feta (pokruszonego)
3 jajka
200 ml śmietany 18% lub jogurtu naturalnego
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka bazylii (suszonej lub świeżej)
Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Przygotowanie ciasta:
W misce połącz mąkę, sól i cukier. Dodaj pokrojone w kostkę zimne masło i posiekaj wszystko nożem, aż powstaną małe kawałki masła.
Wlej 2 łyżki zimnej wody i szybko zagnieć ciasto, aż stanie się gładkie.
Zawiń ciasto w folię spożywczą i włóż do lodówki na 30 minut, aby się schłodziło.
2. Przygotowanie warzyw:
Na patelni rozgrzej odrobinę oliwy i podsmaż cebulę, paprykę oraz marchewkę, aż staną się miękkie. Dopraw solą, pieprzem i suszonymi ziołami.
Pokrój cukinię na plasterki i dodaj ją do patelni. Smaż przez kilka minut, aż zmięknie. Zdejmij z ognia i odstaw.
Ugotowane brokuły pokrój na mniejsze kawałki.
3. Przygotowanie nadzienia:
W misce roztrzep jajka, dodaj śmietanę (lub jogurt) i dokładnie wymieszaj. Dopraw solą, pieprzem i ziołami.
Dodaj do masy warzywa (cebulę, paprykę, cukinię, marchew, brokuły) oraz pokruszony ser feta. Wymieszaj wszystko razem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli jesz jajka codziennie

Korzyści i zagrożenia związane ze spożywaniem jaj Jaja są niezwykle pożywnym produktem, który od stuleci stanowi podstawę diety człowieka. Są ...

Jak na zawsze odstraszyć komary dzięki 3 naturalnym składnikom

Jak na zawsze odstraszyć komary dzięki 3 naturalnym składnikom? Komary mogą być prawdziwym utrapieniem, szczególnie w ciepłe dni, ale zamiast ...

Wyczyść płytę kuchenną ze szkła w ciągu kilku minut, używając tylko 2 składników

Szklana płyta kuchenna to piękny dodatek do każdej kuchni, oferujący elegancki i nowoczesny wygląd. Jednak utrzymanie jej nieskazitelnego wyglądu może ...

Tarta z Pandoro: Smaczny Sposób na Wykorzystanie Zalegających Resztek Po Świętach

Artykuł: Wprowadzenie: Po świętach często zostają nam resztki pysznych wypieków, a jednym z takich smakołyków, który zawsze cieszy się dużą ...

Leave a Comment