Ten superfood jest często pomijanym utleniaczem mózgu

Poprawa nastroju i zmniejszenie stresu

Amarantus biały pomaga regulować hormony stresu i sprzyja dobremu samopoczuciu.

• Zmniejsza niepokój i przewlekły stres .
• Poprawia jakość snu  dzięki zawartości relaksujących minerałów.
• Pobudza produkcję serotoniny – hormonu szczęścia.

Wskazówka: Picie naparu wieczorem sprzyja spokojniejszemu snu i sprawia, że ​​budzisz się wypoczęty.

Jak spożywać amarantus biały

1. Detoks i infuzja dobrego samopoczucia

• Garść  świeżych lub suszonych liści  zalej gorącą wodą i zaparzaj przez  10 minut .
• Pij po posiłkach, aby zapewnić  optymalne trawienie .

2. Dodatek do codziennych dań

• Liście możesz wykorzystać jako dodatek  do zup, sałatek lub potraw smażonych na patelni.
• Doskonale komponuje się  z czosnkiem, cytryną i oliwą z oliwek.

3. Proszek odżywczy

• Wysusz liście i zmiel je na proszek .
• Dodawaj  do koktajli, zup i potraw, aby  zwiększyć wartość odżywczą .

Wnioski: superżywność, którą warto przyjąć

Zbyt długo niedoceniany, biały amarantus zasługuje na szczególne miejsce na naszym talerzu. Dzięki swoim  niezwykłym właściwościom odżywczym pobudza   pamięć,  wspomaga  trawienie,  równoważy gospodarkę  hormonalną i  chroni  przed stanami zapalnymi.

Zamiast ignorować problem, dlaczego nie  włączyć go do swojej diety  ?  Wypróbuj go w różnych formach  i zobacz jego korzystny wpływ na Twoje zdrowie.

Czy kiedykolwiek próbowałeś białego amarantusa? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.