Poprawa nastroju i zmniejszenie stresu
Amarantus biały pomaga regulować hormony stresu i sprzyja dobremu samopoczuciu.
- Zmniejsza niepokój i przewlekły stres .
- Poprawia jakość snu dzięki zawartości relaksujących minerałów.
- Pobudza produkcję serotoniny – hormonu szczęścia.
Wskazówka: Picie naparu wieczorem sprzyja spokojniejszemu snu i sprawia, że budzisz się wypoczęty.
Jak spożywać amarantus biały
Detoks i infuzja dobrego samopoczucia
- Garść świeżych lub suszonych liści zalej gorącą wodą i zaparzaj przez 10 minut .
- Pij po posiłkach, aby zapewnić optymalne trawienie .
Dodatek do codziennych dań
- Liście możesz wykorzystać jako dodatek do zup, sałatek lub potraw smażonych na patelni.
- Doskonale komponuje się z czosnkiem, cytryną i oliwą z oliwek.
Proszek odżywczy
- Wysusz liście i zmiel je na proszek .
- Dodawaj do koktajli, zup i potraw, aby zwiększyć wartość odżywczą .
Wnioski: superżywność, którą warto przyjąć
Zbyt długo niedoceniany, biały amarantus zasługuje na szczególne miejsce na naszym talerzu. Dzięki swoim niezwykłym właściwościom odżywczym pobudza pamięć, wspomaga trawienie, równoważy gospodarkę hormonalną i chroni przed stanami zapalnymi.
Zamiast ignorować problem, dlaczego nie włączyć go do swojej diety ? Wypróbuj go w różnych formach i zobacz jego korzystny wpływ na Twoje zdrowie.
Czy kiedykolwiek próbowałeś białego amarantusa? Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak Używać Octu do Bielszych Ubrań i Miększych Ręczników 🧺✨
Mój ojciec miał dziesiątki romansów, myśląc, że nasza matka nigdy go nie opuści
„Naturalny sposób na pozbycie się much i karaluchów w godzinę – prosty trik do zastosowania w domu”
Dlaczego gospodynie domowe spryskują klamki octem przed pójściem spać