🌰 Jak ich używać
Prosta codzienna wskazówka:
- Jedz 1–2 łyżki surowych, niesolonych pestek dyni dziennie.
- Można je jeść jako przekąskę, posypywać nimi sałatki lub dodawać do koktajli.
Opcjonalny napój wzmacniający:
Wymieszaj łyżkę nasion dyni ze szklanką wody i odrobiną banana lub miodu, aby uzyskać gładki, orzechowy napój prozdrowotny.
Korzyści, które możesz zauważyć
- Mniej wizyt w toalecie w nocy
- Poprawiony przepływ moczu
- Mniejszy dyskomfort lub ucisk w dolnej części brzucha
- Ogólne dobre samopoczucie prostaty w czasie
Delikatna rutyna, która działa
To mała zmiana z dużymi wynikami. Bez skutków ubocznych. Bez stresu. Po prostu codzienna dawka składników odżywczych, które wspierają jeden z najbardziej wrażliwych obszarów Twojego zdrowia.
Kluczem jest konsekwencja — wypróbuj przez 2–3 tygodnie i zobacz, jak się czujesz. Czasami najlepsze środki zaradcze naprawdę pochodzą prosto z natury.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Soda oczyszczona czyści i poleruje płytki za jednym razem: użyj jej w ten sposób
Dziedziczenie: Co roku wielu Francuzów unika płacenia podatku od spadków, stosując tę strategię. Dlaczego nie zrobić tego samego?
Sałatka z ogórków, papryki i cebuli na zimę
5-minutowa kremowa kapusta