Reklama
Reklama
Reklama

Twoje ciało wyśle ​​Ci te 10 znaków, jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie

  1. Częste nudności i wymioty

Gromadzenie się toksyn w organizmie  może powodować  zaburzenia trawienia , prowadzące do  nudności i utraty apetytu .

  1. Utrzymujące się uczucie zimna

Jeżeli często odczuwasz  zimno bez wyraźnego powodu , może to być spowodowane  anemią spowodowaną niewydolnością nerek .

Dlaczego nerki chorują?

Choroba nerek nie pojawia się przypadkowo. Na zwiększenie ryzyka wpływa kilka czynników:

  • Cukrzyca  : Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza małe naczynia krwionośne w nerkach.
  • Nadciśnienie  : Wysokie ciśnienie krwi obciąża nerki.
  • Zakażenia i stany zapalne  : Niektóre przewlekłe zakażenia bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie nerek.
  • Czynniki genetyczne  : Wielotorbielowatość nerek jest dziedziczna.
  • Nadmierne stosowanie leków  : Nadmierne stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych ( takich jak ibuprofen ) może powodować długotrwałe uszkodzenie nerek.

Jak chronić nerki na co dzień?

  • Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi  . Te dwa czynniki są głównymi przyczynami chorób nerek.
  • Pij wystarczającą ilość wody  : Utrzymanie nawodnienia organizmu pomaga nerkom wydalać toksyny.
  • Jedz zdrową dietę  : jedz mniej soli i rafinowanego cukru, a więcej owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze.
  • Unikaj przyjmowania nadmiernej ilości leków  : Nie zażywaj leków przeciwzapalnych przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem.
  • Ćwiczenia  : Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze.
  • Regularnie badaj się  :  proste badanie moczu i krwi  może pomóc wykryć wczesne objawy niewydolności nerek.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli odczuwasz kilka z powyższych objawów lub jeżeli cierpisz na chorobę nerek,  nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem . Wczesne wykrycie może zapobiec  poważnym powikłaniom  i poprawić jakość Twojego życia.

Nerki odgrywają kluczową rolę dla Twojego dobrego samopoczucia,  zadbaj o nie już dziś!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na super puszyste domowe muffiny

Rozgrzej piekarnik: Zacznij od rozgrzania piekarnika do 350°F (180°C). Wyłóż foremkę na muffinki papilotkami i odstaw ją na bok. Przygotuj ...

Otwory w Twoich Ubraniach? Oto Co Musisz Wiedzieć, By Im Zaradzić!

Warianty: Naprawa dziury w dzianinie – Jeśli Twoje ubranie jest z dzianiny, lepiej jest użyć specjalnego materiału elastycznego lub szydełka ...

Zupa z Serkami Topionymi – Idealna na Zimowe Dni: Przepis na Ciepło i Komfort

Jeśli lubisz pikantniejsze zupy, możesz dodać do niej szczyptę papryczki chili, kurkumy lub gałki muszkatołowej. Tego rodzaju przyprawy dodadzą głębi ...

Najbardziej Rozpływające się Muffinki: Wilgotny Przepis na Idealny Smak

Czekoladowe muffinki: Dodaj do ciasta pół szklanki kakao oraz 1 szklankę kawałków czekolady. Owocowe muffinki: Zamiast czekolady dodaj świeże owoce ...

Leave a Comment