Reklama
Reklama
Reklama

Twoje ciało wyśle ​​Ci te 10 znaków, jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie

  1. Częste nudności i wymioty

Gromadzenie się toksyn w organizmie  może powodować  zaburzenia trawienia , prowadzące do  nudności i utraty apetytu .

  1. Utrzymujące się uczucie zimna

Jeżeli często odczuwasz  zimno bez wyraźnego powodu , może to być spowodowane  anemią spowodowaną niewydolnością nerek .

Dlaczego nerki chorują?

Choroba nerek nie pojawia się przypadkowo. Na zwiększenie ryzyka wpływa kilka czynników:

  • Cukrzyca  : Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza małe naczynia krwionośne w nerkach.
  • Nadciśnienie  : Wysokie ciśnienie krwi obciąża nerki.
  • Zakażenia i stany zapalne  : Niektóre przewlekłe zakażenia bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie nerek.
  • Czynniki genetyczne  : Wielotorbielowatość nerek jest dziedziczna.
  • Nadmierne stosowanie leków  : Nadmierne stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych ( takich jak ibuprofen ) może powodować długotrwałe uszkodzenie nerek.

Jak chronić nerki na co dzień?

  • Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi  . Te dwa czynniki są głównymi przyczynami chorób nerek.
  • Pij wystarczającą ilość wody  : Utrzymanie nawodnienia organizmu pomaga nerkom wydalać toksyny.
  • Jedz zdrową dietę  : jedz mniej soli i rafinowanego cukru, a więcej owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze.
  • Unikaj przyjmowania nadmiernej ilości leków  : Nie zażywaj leków przeciwzapalnych przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem.
  • Ćwiczenia  : Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze.
  • Regularnie badaj się  :  proste badanie moczu i krwi  może pomóc wykryć wczesne objawy niewydolności nerek.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli odczuwasz kilka z powyższych objawów lub jeżeli cierpisz na chorobę nerek,  nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem . Wczesne wykrycie może zapobiec  poważnym powikłaniom  i poprawić jakość Twojego życia.

Nerki odgrywają kluczową rolę dla Twojego dobrego samopoczucia,  zadbaj o nie już dziś!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Spróbuj położyć połówkę cebuli na stopach: naturalna alternatywa dla biegania w aptece!

Instrukcja krok po kroku dotycząca nakładania cebuli na stopy Aby wypróbować ten środek w domu, wykonaj następujące proste kroki: Weź ...

Wrzucenie gąbki do szorowania do pralki: sztuczka, która rozwiązuje powszechny problem

Biały ocet jest prawdziwym sprzymierzeńcem, jeśli chodzi o wykonywanie prac domowych. Idealnie zastępuje wszystkie produkty czyszczące i jest bardzo skuteczny ...

Samolot stracił dach na wysokości 7000 metrów: oto, co wydarzyło się później

Lot Flybe 1284 23 lutego 2017 r. samolot Flybe 1284 z Edynburga do Amsterdamu zaliczył twarde lądowanie, gdy załamało się ...

Jak łatwo wyczyścić piekarnik – wirusowy trik kuchenny

Nałóż pastę: Rozprowadź pastę z sody oczyszczonej po całym wnętrzu piekarnika, zwracając uwagę na tłuste plamy i przypalone plamy. Pozostaw: ...

Leave a Comment