Reklama
Reklama
Reklama

Twoje ciało wyśle ​​Ci te 10 znaków, jeśli Twoje nerki są w niebezpieczeństwie

  1. Częste nudności i wymioty

Gromadzenie się toksyn w organizmie  może powodować  zaburzenia trawienia , prowadzące do  nudności i utraty apetytu .

  1. Utrzymujące się uczucie zimna

Jeżeli często odczuwasz  zimno bez wyraźnego powodu , może to być spowodowane  anemią spowodowaną niewydolnością nerek .

Dlaczego nerki chorują?

Choroba nerek nie pojawia się przypadkowo. Na zwiększenie ryzyka wpływa kilka czynników:

  • Cukrzyca  : Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza małe naczynia krwionośne w nerkach.
  • Nadciśnienie  : Wysokie ciśnienie krwi obciąża nerki.
  • Zakażenia i stany zapalne  : Niektóre przewlekłe zakażenia bezpośrednio wpływają na funkcjonowanie nerek.
  • Czynniki genetyczne  : Wielotorbielowatość nerek jest dziedziczna.
  • Nadmierne stosowanie leków  : Nadmierne stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych ( takich jak ibuprofen ) może powodować długotrwałe uszkodzenie nerek.

Jak chronić nerki na co dzień?

  • Monitoruj ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi  . Te dwa czynniki są głównymi przyczynami chorób nerek.
  • Pij wystarczającą ilość wody  : Utrzymanie nawodnienia organizmu pomaga nerkom wydalać toksyny.
  • Jedz zdrową dietę  : jedz mniej soli i rafinowanego cukru, a więcej owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze.
  • Unikaj przyjmowania nadmiernej ilości leków  : Nie zażywaj leków przeciwzapalnych przez dłuższy czas bez konsultacji z lekarzem.
  • Ćwiczenia  : Regularna aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę i nadciśnienie tętnicze.
  • Regularnie badaj się  :  proste badanie moczu i krwi  może pomóc wykryć wczesne objawy niewydolności nerek.

Kiedy należy zgłosić się do lekarza?

Jeżeli odczuwasz kilka z powyższych objawów lub jeżeli cierpisz na chorobę nerek,  nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem . Wczesne wykrycie może zapobiec  poważnym powikłaniom  i poprawić jakość Twojego życia.

Nerki odgrywają kluczową rolę dla Twojego dobrego samopoczucia,  zadbaj o nie już dziś!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niektórzy kierowcy dopiero dowiadują się, do czego służy przycisk na pasie bezpieczeństwa

Istotna rola pasów bezpieczeństwa Pośród debaty w mediach społecznościowych na temat przycisku pasów bezpieczeństwa, niezwykle ważne jest podkreślenie konieczności zapinania ...

Zawsze, zanim wyjdziesz z domu, wsyp łyżeczkę cukru do ogrodu. Oto dlaczego.

Inne sposoby pomocy pszczołom Oprócz tego małego gestu możesz działać na większą skalę, aby chronić te cenne zapylacze: Posadź na ...

Sekret lśniącej, zdezynfekowanej łazienki w kilka minut! Zgadza się!

Przetrzyj lusterka i okna ściereczką z mikrofibry. Dzięki temu będą lśnić i nie pozostawią śladów. 4. Odkamienianie i osad: Nanieś ...

“Czekoladowo-Orzechowe Ciasto Świąteczne – Idealny Deser Na Twoje Świąteczne Stoły”

FAQ: 1. Czy mogę użyć mlecznej czekolady zamiast gorzkiej? Tak, używając mlecznej czekolady ciasto będzie mniej intensywnie czekoladowe, ale równie ...

Leave a Comment