A co jeśli banany w plamki byłyby jeszcze lepsze?
Pewnie słyszałeś, że przejrzałe banany z małymi brązowymi plamkami są słodsze. Ale nie są one tylko słodsze: mogą być także zdrowsze ! Najnowsze badania wskazują, że dojrzałe banany wytwarzają szczególny rodzaj przeciwutleniacza, który może pomóc organizmowi w walce z nieprawidłowymi komórkami.
Inne zalety dojrzałych bananów:
- Wsparcie w walce z niektórymi chorobami : Zawarte w nich przeciwutleniacze mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy.
- Korzyści w walce z cholesterolem : Dzięki bogatej zawartości rozpuszczalnego błonnika banany te wspomagają eliminację złego cholesterolu.
To tak, jakby natura owinęła swoje błogosławieństwa w coraz bardziej widoczną, ale coraz cenniejszą skórę.
Banan, prawdziwy skarb
Następnym razem, gdy ugryziesz banana, pomyśl o wszystkich korzyściach, jakie ci to da — nawet o tych małych nitkach, które ciągle pociągasz. Pod ich niepozornym wyglądem kryje się mnóstwo korzyści, które często są pomijane. Co dowodzi, że w naturze nic nie jest pozostawione przypadkowi.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ciasto Pistacjowe z Ananasem – Egzotyczny Deser Pełen Smaku
Bez mąki kukurydzianej i śmietany – Gęsta, smaczna i zdrowa zupa, którą możesz się cieszyć tej zimy
Puszysty Murzynek Czekoladowy z Polewą i Orzechami
Dip do ciasta z limonką (przepis na 3 minuty)