Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto na Początek Dnia: Pyszna Alternatywa Bez Cukru i Masła, Pełna Naturalnych Składników

Serwowanie: To ciasto świetnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, lekkie popołudniowe przekąski lub deser. Można je podać z jogurtem naturalnym lub świeżymi owocami, aby dodatkowo wzbogacić smak.

Przechowywanie: Ciasto przechowuj w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez 2-3 dni. Można je także przechować w lodówce, co przedłuży świeżość do 5 dni. Ciasto nadaje się również do zamrożenia, wystarczy pokroić je na kawałki i przechowywać w zamrażarce przez kilka tygodni.

Warianty:
Ciasto z owocami sezonowymi
Zamiast jagód, możesz użyć innych sezonowych owoców, takich jak truskawki, maliny, wiśnie czy jabłka. Pamiętaj, by owoce były dojrzałe i słodkie, aby dodały ciastu naturalnej słodyczy.

Ciasto z czekoladą
Jeśli masz ochotę na coś bardziej deserowego, dodaj do ciasta 50-70 g pokrojonej gorzkiej czekolady. Czekolada idealnie komponuje się z bananami i cynamonem, nadając ciastu wyjątkowego smaku.

Wersja wegańska
Aby przygotować ciasto w wersji wegańskiej, zamiast jajek użyj 2 łyżki siemienia lnianego zmieszanego z 6 łyżkami wody (pozostaw na 10 minut, by uzyskało konsystencję żelu). Zamiast jogurtu naturalnego, możesz użyć jogurtu roślinnego (np. sojowego lub kokosowego).

Ciasto bezglutenowe
Jeśli chcesz zrobić ciasto w wersji bezglutenowej, wystarczy zamienić mąkę pszenną na mąkę bezglutenową, np. ryżową, gryczaną lub mieszankę mąk bezglutenowych.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczone Pigwy z Miodem i Orzechami Włoskimi

3. Dodawanie Miodu i Orzechów Skrop pigwy miodem, a następnie posyp posiekanymi orzechami włoskimi i cynamonem. Jeśli używasz, dodaj sok ...

Mini Churros z mieszanką słodkich i słonych smaków

Sposób przygotowania: Rozgrzej piekarnik: Ustaw piekarnik na 350°F (175°C). Wymieszaj panierę: W dużej misce połącz roztopione masło, cukier, cynamon i ...

Dieta jajeczna: jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień dzięki jajkom na twardo

Pieczony łosoś z gotowanymi na parze warzywami i połówką awokado Mała porcja brązowego ryżu lub słodkich ziemniaków Opcje przekąsek (jeśli ...

15 produktów spożywczych, które należy jeść, jeśli masz grypę

Czosnek jest stosowany od wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze. Zawiera związki o działaniu przeciwwirusowym i przeciwbakteryjnym. Spożywanie czosnku ...

Leave a Comment