Czy szukasz prostego sposobu, aby dostarczyć swojemu ciału witamin, błonnika i przeciwutleniaczy? Zielone koktajle to idealna odpowiedź – orzeźwiające, zdrowe i bardzo łatwe do przygotowania. Dzięki tej tygodniowej propozycji codziennie wypijesz inny koktajl, pełen świeżych warzyw i owoców, które wspierają trawienie, oczyszczają organizm i dodają energii.
📅 Plan tygodniowy:
✅ Poniedziałek:
Składniki:
🍍 Ananas
🥬 Seler naciowy
🌿 Szpinak
👉 Doskonały koktajl oczyszczający – idealny na początek tygodnia!
✅ Wtorek:
Składniki:
🥬 Seler naciowy
🥒 Ogórek
🌿 Szpinak
👉 Lekki i bardzo odświeżający napój, który wspomaga nawodnienie i oczyszczanie.
✅ Środa:
Składniki:
🥝 Kiwi
🥒 Ogórek
🍏 Jabłko
👉 Bogaty w witaminę C i błonnik – idealny na odporność i dobre trawienie.
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Jak skutecznie pozbyć się wilgoci ze ścian i zapobiec jej powrocie
Zrozumiałem, dlaczego kobiety po 50. wyglądają starzej po nałożeniu szminki: 2 kroki, które to poprawiają
Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych
Dowiedziałem się o tym w restauracji! To najpyszniejszy kurczak, jakiego kiedykolwiek jadłem.