Małe nawyki, które robią całą różnicę
Te domowe eliksiry są jeszcze skuteczniejsze, gdy połączymy je z prostymi działaniami:
- Wykonuj codziennie kilka delikatnych ćwiczeń ( takich jak unoszenie pięt lub lekkie przysiady ).
- Regularnie rozciągaj nogi.
- Skorzystaj ze słońca, aby uzupełnić zapas witaminy D.
- Jeśli siedzisz długo, wstawaj regularnie.
- I przede wszystkim… załóż wygodne, stabilne buty!
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret mechanika: Jak podnieść samochód bez podnośnika (metoda „pomocna”)
„Pieczone Burrito Wegetariańskie – Smakowite i Zdrowe Wybory w Jednym Zawiniątku”
Nie kupię już więcej środka do czyszczenia piekarników w sklepie. Ten DIY
Byłem zaskoczony, gdy hydraulik zapalił zapałkę i wrzucił ją do mojej toalety