Na cukier we krwi, wysoki cholesterol, anemię i oczyszczanie tętnic serca
Świetny wybór! Dynia jest bogata w rozpuszczalny błonnik, przeciwutleniacze i beta-karoten, które wspomagają zdrowie serca i mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego). Oto przepis na zdrową dla serca zupę dyniową, specjalnie zaprojektowaną, aby wspierać redukcję cholesterolu:
🥣 Zdrowa dla serca zupa dyniowa (przyjazna dla cholesterolu)
⭐ Dlaczego pomaga:
Dynia: Wysoka zawartość rozpuszczalnego błonnika i przeciwutleniaczy
Oliwa z oliwek: Zdrowe tłuszcze jednonienasycone
Czosnek i cebula: Wspierają zdrowie serca
Imbir i kurkuma: Przeciwzapalne, wspierają redukcję cholesterolu
🛒 Składniki:
2 szklanki dyni (świeżo pieczonej lub z puszki, niesłodzonej)
1 cebula, posiekana
2 ząbki czosnku, posiekane
1-calowy kawałek świeżego imbiru, starty
1 łyżeczka kurkumy (opcjonalnie, przeciwzapalna)
1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin
2 szklanki bulionu warzywnego o niskiej zawartości sodu
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub owsianego (opcjonalnie dla kremowości)
Sól i czarny pieprz do smaku
Pestki dyni (pepitas) do dekoracji (opcjonalnie, przyjazne dla cholesterolu)
Yo Make również polubił
Masz brudny samochód? Oto 10 super sprytnych sposobów na czyszczenie samochodu, które każdy powinien znać
Wystarczy kilka kropli, aby myszy i szczury zniknęły na zawsze: nie ma ich już w domu, w piwnicy czy w garażu!
Zobaczył genialny pomysł z użyciem plastikowej butelki u sąsiada, za płotem, i pospieszył, aby odtworzyć go w domu!
Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć