Reklama
Reklama
Reklama

Zupa obniżająca poziom złego cholesterolu

Na cukier we krwi, wysoki cholesterol, anemię i oczyszczanie tętnic serca

Świetny wybór! Dynia jest bogata w rozpuszczalny błonnik, przeciwutleniacze i beta-karoten, które wspomagają zdrowie serca i mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego). Oto przepis na zdrową dla serca zupę dyniową, specjalnie zaprojektowaną, aby wspierać redukcję cholesterolu:

🥣 Zdrowa dla serca zupa dyniowa (przyjazna dla cholesterolu)
⭐ Dlaczego pomaga:

Dynia: Wysoka zawartość rozpuszczalnego błonnika i przeciwutleniaczy

Oliwa z oliwek: Zdrowe tłuszcze jednonienasycone

Czosnek i cebula: Wspierają zdrowie serca

Imbir i kurkuma: Przeciwzapalne, wspierają redukcję cholesterolu

🛒 Składniki:

2 szklanki dyni (świeżo pieczonej lub z puszki, niesłodzonej)

1 cebula, posiekana

2 ząbki czosnku, posiekane

1-calowy kawałek świeżego imbiru, starty

1 łyżeczka kurkumy (opcjonalnie, przeciwzapalna)

1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin

2 szklanki bulionu warzywnego o niskiej zawartości sodu

1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego lub owsianego (opcjonalnie dla kremowości)

Sól i czarny pieprz do smaku

Pestki dyni (pepitas) do dekoracji (opcjonalnie, przyjazne dla cholesterolu)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Masz brudny samochód? Oto 10 super sprytnych sposobów na czyszczenie samochodu, które każdy powinien znać

Utrzymanie czystości samochodu nie tylko sprawi, że będzie wyglądał świetnie, ale także sprawi, że będzie działał płynnie i zachowa swoją ...

Wystarczy kilka kropli, aby myszy i szczury zniknęły na zawsze: nie ma ich już w domu, w piwnicy czy w garażu!

Wystarczy kilka kropli, aby myszy i szczury zniknęły na zawsze: nie ma ich już w domu, w piwnicy czy w ...

Zobaczył genialny pomysł z użyciem plastikowej butelki u sąsiada, za płotem, i pospieszył, aby odtworzyć go w domu!

Przedmiot codziennego użytku może stać się nieoczekiwanym źródłem inspiracji. Prawdopodobnie spotkałeś się już z tymi genialnymi pomysłami, które przekształcają zwykłe ...

Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć

Popraw swoje zdrowie dzięki temu orzeźwiającemu sokowi z buraków i cytryny: naturalny sposób na oczyszczenie jelita grubego i wspomaganie utraty ...

Leave a Comment