10 nocnych objawów wysokiego poziomu cukru we krwi

Czy kiedykolwiek odczuwałeś niewyjaśnione zmęczenie, nadmierne pragnienie lub mrowienie w palcach? Wiele osób ignoruje te objawy, przypisując je stresowi i brakowi snu. Mogą być jednak pierwszymi objawami wysokiego poziomu cukru we krwi. Jeszcze przed postawieniem oficjalnej diagnozy organizm wysyła subtelne sygnały ostrzegawcze. Umiejętność ich rozszyfrowywania może mieć decydujące znaczenie.
Czy często budzisz się w środku nocy, z powodu silnego pragnienia lub pilnej potrzeby skorzystania z toalety? A co jeśli to znak, że masz za wysoki poziom cukru we krwi? Podczas snu nasz organizm nadal reguluje poziom cukru we krwi. Gdy jednak równowaga ta zostaje zaburzona, pojawiają się pewne objawy. Choć objawy te nie są do końca zrozumiałe, mogą one mimo wszystko stanowić ostrzeżenie przed głębszym problemem, np. niezdiagnozowaną lub źle kontrolowaną cukrzycą. Oto 10 nocnych sygnałów ostrzegawczych, których absolutnie nie wolno ignorować.

1. Nadmierne pragnienie, które Cię budzi

Jeśli wstajesz kilka razy w nocy, żeby napić się wody, to nie jest to łatwe. Wysoki poziom cukru we krwi prowadzi do odwodnienia, ponieważ nerki muszą ciężej pracować, aby wydalić nadmiar cukru, co powoduje zwiększoną utratę płynów.

2. Częsta potrzeba oddawania moczu

Częste wizyty w toalecie w nocy mogą być oznaką wysokiego poziomu cukru we krwi. Filtrując nadmiar cukru, nerki produkują więcej moczu, zmuszając Cię do kilkukrotnego wstawania.

3. Niewyjaśnione nocne poty

Budzenie się z potem może być objawem wahań poziomu cukru we krwi, w tym nagłego spadku po gwałtownym wzroście. Zjawisko to może mieć związek z zaburzeniem równowagi w gospodarowaniu insuliną.

4. Nagły głód w środku nocy

Jeżeli odczuwasz napady głodu późną nocą, może to być spowodowane tym, że Twój organizm ma trudności z regulacją poziomu glukozy. Wahania poziomu cukru we krwi mogą powodować uczucie głodu nawet po spożyciu pełnego posiłku.

5. Nawracająca bezsenność

Masz trudności z zasypianiem lub częste budzenie się? Zbyt duża ilość cukru zaburza produkcję melatoniny, hormonu snu, i uniemożliwia organizmowi prawidłową regenerację.

6. Uczucie zmęczenia rano

Budzenie się zmęczonym, pomimo przespanej nocy, może być związane z niestabilnym poziomem cukru we krwi. Nieprawidłowa równowaga cukru we krwi uniemożliwia organizmowi prawidłową regenerację, co prowadzi do przewlekłego zmęczenia.