10 oznak, że twoje ciało błaga cię, żebyś przestał pić kofeinę

Uwielbiamy kawę za jej aromat, smak… i przede wszystkim za to, jak pobudza nas o poranku. Jednakże ten lubiany napój może być przyczyną kilku drobnych, codziennych niedogodności. A co jeśli twoje ciało wysyła ci sygnały, które ignorujesz?
Oto 10 powszechnych, a czasem ignorowanych sygnałów, że organizm może mówić „stop” kofeinie . Przeczytaj to zanim przygotujesz kolejną filiżankę!

1. Częste bóle głowy: pułapka jo-jo

Kofeina zwęża naczynia krwionośne w mózgu. Problem: gdy działanie leku ustaje, naczynia te ponownie się rozszerzają, powodując… bóle głowy. Mechanizm ten może prowadzić do  prawdziwego błędnego koła : im więcej kawy pijesz, tym bardziej jesteś narażony na migreny spowodowane odstawieniem narkotyku. A w przypadku spożycia nadmiernej ilości, odwodnienie jeszcze bardziej nasila te bóle.