Czy uważasz, że cytryna jest kwaśna? W rzeczywistości, po zmetabolizowaniu, staje się zasadowy dla organizmu . Każdego ranka wyciśnij sok z połowy cytryny do dużej szklanki ciepłej wody. Gest ten pomaga oczyścić organizm i pobudzić układ trawienny . Można również zdecydować się na szklankę wody zmieszaną z jedną lub dwiema łyżkami organicznego octu jabłkowego .
Dodaj do swoich posiłków więcej zielonych warzyw
Zielone warzywa, takie jak szpinak , jarmuż czy rukola , są bogate w alkalizujące minerały, takie jak wapń i magnez. Przygotuj pyszne sałatki z dodatkiem soku z cytryny i oliwy z oliwek extra vergine, aby uzyskać maksymalny efekt alkalizujący .
Jedz surowe, niesolone migdały
Migdały są doskonałym źródłem wapnia i magnezu . Zjedzenie garści surowych migdałów każdego ranka pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi, jednocześnie zmniejszając kwasowość organizmu .
Wybieraj mleko migdałowe zamiast produktów mlecznych
Yo Make również polubił
Jak pozbyć się szkodników za pomocą cebuli: szczurów, much, wszy, owadów, jaszczurek, komarów i karaluchów
KROKIETY Z SEREM PARMEZAN
„Miodownik z kaszą manną – Słodka przyjemność o wyjątkowej konsystencji”
10 miejsc, w których możesz dotknąć kobietę, żeby ją oszaleć