Boire de l’eau semble si banal qu’on n’y pense même plus. Et pourtant, une grande majorité de personnes s’hydrate mal. Non pas qu’elles ne boivent pas, mais elles le font de manière inefficace, voire contre-productive. Et si la clé d’une énergie retrouvée, d’une peau éclatante et d’un esprit vif tenait non pas à la quantité d’eau consommée, mais à la manière de la boire ? Voici un guide surprenant qui pourrait bien tout changer.

Woda jest podstawą. Wiemy to. Ale czy naprawdę wiemy dlaczego? W organizmie człowieka  woda pełni rolę dyskretnego, ale niezbędnego przewodnika  : reguluje temperaturę, wspomaga trawienie, smaruje stawy i usuwa odpady. Bez niego nic nie działa prawidłowo.

Wyobraź sobie samochód bez oleju: działa… dopóki się nie przegrzeje i nie zepsuje.  Dokładnie to samo dzieje się z naszym słabo nawodnionym organizmem.

Oto, co zapewnia dobre nawodnienie:

• Stabilizuje temperaturę ciała poprzez pocenie się.
• Wspomaga prawidłowe trawienie, ułatwiając transport składników odżywczych.
• Zapobiega zaparciom poprzez zmiękczanie stolca.
• Chroni piękno skóry, utrzymując jej elastyczność.
• Wzmacnia koncentrację i czujność umysłu.
• Pomaga nerkom wydalać toksyny i odciąża wątrobę.
  
  zobacz więcej na następnej stronie Reklama
  Następny→