Ramiona: ciężar nagromadzonych obowiązków
Odczuwanie, że „niesiesz świat na swoich barkach”, to nie tylko wyrażenie: to często fizyczna rzeczywistość. Obciążenie psychiczne, codzienna presja, emocjonalne przeinwestowanie … Twoje ramiona w końcu to pokazują.
Aby złagodzić:
- Celowane ćwiczenia rozciągające i poprawiające mobilność
- Przyłóż kilka kropli olejku eterycznego i podgrzej
- Naucz się stawiać granice bez poczucia winy
Górna część pleców: bardzo realne ciśnienie wewnętrzne
Napięty górny odcinek pleców nie zawsze jest spowodowany złą postawą. Może to być stan ciągłej czujności, perfekcjonizmu lub potrzeby kontrolowania wszystkiego . Głęboki, często cichy stres.
Aby przetestować:
- Masaże miejscowe, szczególnie na łopatkach
- Powolne oddychanie w pozycji leżącej na plecach
- Zapisz swoje wieczorne myśli, aby uspokoić umysł przed pójściem spać
Klatka piersiowa: emocje, które trzymamy dla siebie
Skurcz, duszność, przyspieszone bicie serca… Klatka piersiowa jest często miejscem emocji, które powstrzymujemy : smutku, strachu, żalu. Pochłania więcej, niż myślimy.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
3-składnikowe kulki serowe: smaczny przepis gotowy w mgnieniu oka
Niektórzy kładą folię aluminiową za grzejniki i efekt potwierdza, że to prawda
Mężczyzna cierpiący na poważne zaburzenie agresji rozpłakał się po odkryciu tego, co radiolog zobaczył na skanie jego mózgu
To mój mały sekret, dzięki któremu mój mąż zawsze ma świetny humor – jest nim wręcz zauroczony.