Walka z zapaleniem zatok: podnieś głowę
Zapalenie zatok może się nasilać wskutek złej postawy ciała. Spanie z uniesioną głową pozwala na lepsze odprowadzanie wydzielin i zapobiega gromadzeniu się śluzu. Użyj kilku poduszek lub lekko podnieś materac, aby ułatwić oddychanie.
Zapobiegaj bólom głowy: ustabilizuj głowę
Niewłaściwe ustawienie szyi podczas snu może być przyczyną częstych bólów głowy. Owiń głowę poduszkami z każdej strony, aby ograniczyć mimowolne ruchy i zapewnić sobie spokojny sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Sekret rolki papieru toaletowego to ekologiczne rozwiązanie pozwalające walczyć z nieprzyjemnymi zapachami w łazience.
Chrupiące frytki z cukinii z parmezanem
Przepis na zdrowe kulki z ciasta marchewkowego
Owsiane Kubeczki z Maślaną Czekoladą i Masłem Orzechowym: Deser, Który Uzależnia!