Walka z zapaleniem zatok: podnieś głowę
Zapalenie zatok może się nasilać wskutek złej postawy ciała. Spanie z uniesioną głową pozwala na lepsze odprowadzanie wydzielin i zapobiega gromadzeniu się śluzu. Użyj kilku poduszek lub lekko podnieś materac, aby ułatwić oddychanie.
Zapobiegaj bólom głowy: ustabilizuj głowę
Niewłaściwe ustawienie szyi podczas snu może być przyczyną częstych bólów głowy. Owiń głowę poduszkami z każdej strony, aby ograniczyć mimowolne ruchy i zapewnić sobie spokojny sen.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
2 sztuczki, aby usunąć plamy z wybielacza z ubrań
Spróbuj położyć połówkę cebuli na stopach: naturalna alternatywa dla biegania w aptece!
Flan domowy z biszkoptami Maria
Pożegnaj się z bólem stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej