9 rzeczy, które się dzieją, gdy przestajesz być aktywny w sypialni

Po co?

Kontakt skóra do skóry powoduje wydzielanie oksytocyny, hormonu więzi. Bez tego niektóre pary mogą zacząć stopniowo się od siebie oddalać.

Co robić?

• Podtrzymuj chwile bliskości: przytulaj, komplementuj, okazuj czułe gesty.
• Otwarcie wyrażaj swoje uczucia i potrzeby swojemu partnerowi.

4. Spadek poczucia własnej wartości

Poczucie pożądania przez partnera wzmacnia pewność siebie.

Po co?

Brak stosunków seksualnych może budzić wątpliwości co do własnej atrakcyjności i uroku osobistego.

Co robić?

• Zacznij cenić siebie inaczej: dbaj o siebie, pielęgnuj to, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze.
• Przeczytaj książkę   Dr Jen Gunter pt. „Vagina Bible”, aby lepiej zrozumieć swoje ciało.

5. Mniej spokojny sen

Bliskość poprawia jakość snu.

Po co?

Po zażyciu przyjemności organizm uwalnia hormony uspokajające, na przykład prolaktynę, która wywołuje senność i głęboki sen.

Co robić?

• Przed pójściem spać zastosuj relaksującą rutynę  (herbaty ziołowe, czytanie, gorąca kąpiel).
• Eksperymentuj z innymi formami relaksacji:  automasażami, głębokim oddychaniem itp.

6. Ryzyko zaniku u kobiet

U kobiet długi okres bez współżycia może prowadzić do suchości pochwy i utraty elastyczności tkanek.

Po co?

Bez regularnej stymulacji tkanki pochwy mogą stać się cieńsze, co może sprawić, że przyszłe stosunki będą mniej komfortowe.

Co robić?

• Stosuj naturalne środki nawilżające i dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu.
• Przeczytaj  Biblię Vaglna  , aby lepiej zrozumieć i przewidzieć te zmiany.

7. Wpływ na zdrowie prostaty u mężczyzn

Niektóre badania wykazują, że regularna ejakulacja może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka prostaty.

Po co?

Gromadzenie się płynu w prostacie może w dłuższej perspektywie powodować rozwój stanów zapalnych.