Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):

2 dojrzałe banany

2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)

250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)

3 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Prosty i elegancki deser W świecie kulinarnym istnieją przepisy, które dzięki swojej prostocie stają się arcydziełami. Jednym z nich są ...

Dlatego lepiej unikać ich mycia: Pochłaniają zbyt dużo wody: Grzyby, zwłaszcza świeże, mają porowatą strukturę, która ma tendencję do wchłaniania ...

SKŁADNIKI Na ciasto: 2 jajka 30 ml (2 łyżki) oliwy z oliwek 50 g (1/4 szklanki) cukru 30 ml (2 ...

Rozjaśnij tiul, który z czasem stał się szary lub pożółkły. Będziesz potrzebował składników, które prawdopodobnie masz już w domu! Nie ...

Yo Make również polubił