„Czy budzisz się z mokrą poduszką? Dowiedz się, dlaczego ślinisz się podczas snu”

Dlaczego ludzie się ślinią podczas snu?
Ślinienie się w czasie snu to powszechne zjawisko, które dotyka wielu ludzi. Choć w większości przypadków jest to zupełnie normalne, w niektórych sytuacjach może być związane z pewnymi problemami zdrowotnymi lub nawykami związanymi ze snem. Poniżej przyjrzymy się najczęstszym przyczynom i temu, kiedy może to być oznaką czegoś poważniejszego.

Najczęstsze przyczyny nocnego ślinienia się
Rozluźnienie mięśni
Podczas głębokiego snu, zwłaszcza fazy REM, mięśnie w całym ciele rozluźniają się, w tym mięśnie jamy ustnej i szczęki. Może to spowodować nieznaczne otwarcie ust i wypływ śliny zamiast jej połykania, jak to się dzieje, gdy jesteśmy obudzeni.

Pozycja podczas
snu Spanie na brzuchu lub boku ułatwia wydzielanie śliny dzięki grawitacji. Z drugiej strony osoby śpiące na plecach mają tendencję do łatwiejszego połykania śliny, co ogranicza wydzielanie śliny.

Zatkany nos
Kiedy nos jest zatkany z powodu alergii, przeziębienia lub zapalenia zatok, oddychasz więcej przez usta, co powoduje niekontrolowany przepływ śliny.

Nadmierna produkcja śliny
Niektórzy ludzie produkują więcej śliny niż normalnie, co nazywa się nadmiernym ślinieniem. Może to być spowodowane infekcją jamy ustnej, obrzękiem migdałków lub reakcją na niektóre pokarmy i leki.