Reklama
Reklama
Reklama

Jak złagodzić ból stawów spowodowany dną moczanową?

Wyobraź sobie, że budzisz się w środku nocy z ostrym bólem w dużym palcu u nogi, tak jakby coś ciężkiego go zgniatało. Ten scenariusz, doskonale znany osobom cierpiącym na dnę moczanową, jest spowodowany gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Choć kiedyś uważano, że choroba ta jest domeną zamożnych klas ze względu na bogatą i przesadną dietę, dziś dotyka ona wszystkie grupy społeczne. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na zmniejszenie częstości napadów padaczkowych i poprawę jakości życia.

Zrozumieć dnę moczanową: Nagromadzenie kwasu moczowego

Dna moczanowa to postać zapalenia stawów, która przebiega w kilku fazach:

  1. Bezobjawowa hiperurykemia: Poziom kwasu moczowego jest wysoki, ale nie pojawiają się jeszcze żadne objawy.
  2. Ostry atak: silny ból, obrzęk i zaczerwienienie, głównie w dużym palcu u nogi, ale także w kostkach, kolanach, nadgarstkach i łokciach.
  3. Dna międzynapadowa: okres wytchnienia między dwoma atakami, podczas którego kryształy nadal dyskretnie się gromadzą.
  4. Przewlekła dna moczanowa typu guzkowego: w stawach tworzą się stałe złogi (tofe) powodujące przewlekły ból i deformację.

Mężczyźni są cztery razy bardziej narażeni niż kobiety, zwłaszcza w wieku od 30 do 50 lat.

Jakie są główne przyczyny dny moczanowej?

Kwas moczowy powstaje w wyniku rozpadu puryn, substancji naturalnie występujących w niektórych produktach spożywczych. Gdy organizm produkuje go w zbyt dużych ilościach lub nie wydala prawidłowo, tworzą się kryształy, które wywołują bolesny stan zapalny.

Produkty spożywcze, których należy unikać, aby ograniczyć ataki dny moczanowej

  • Mięso czerwone i podroby (wątroba, nerki)
  • Tłuste ryby i skorupiaki
  • Alkohol, szczególnie piwo
  • Napoje słodzone (napoje gazowane, soki przemysłowe)
  • Niektóre warzywa bogate w puryny (szparagi, pieczarki, szpinak, kalafior)

Warto wiedzieć: Wbrew powszechnemu przekonaniu warzywa bogate w puryny mają znacznie mniejszy wpływ na dnę moczanową niż białka zwierzęce.

przeczytaj więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

10 sposobów, w jaki Twoje ciało może Ci mówić, że coś jest nie tak

Twoje ciało nieustannie wysyła Ci sygnały. Jeśli zwrócisz na nie uwagę, powie Ci, gdy coś jest nie tak. Niektóre z ...

Jak dbać o falangium, roślinę oczyszczającą powietrze w domu

Jeśli jest coś, co miłośnicy roślin szczególnie doceniają, to posiadanie w domu gatunku, który nie wymaga wiele uwagi, jest estetycznie ...

Babciny trik na zachowanie świeżości pomidorów przez kilka dni

Pomidory są wszechstronnym i pysznym składnikiem w kuchni, ale często mogą się szybko zepsuć, jeśli są niewłaściwie przechowywane. Na szczęście ...

Chrupiący stosik ziemniaczanych naleśników z serem i cukinią i pomidorami

Jest coś nieodpartego w skromnym ziemniaku, gdy przekształca się go w chrupiące, złote warstwy czystego comfort food. To danie z ...

Leave a Comment