Reklama
Reklama
Reklama

Chlebek owsiany na śniadanie! Bez mąki, bez cukru, bez oleju

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych
Ciepła woda (ok. 1 szklanka)
1/2 dyni (ok. 800 g), obranej i pokrojonej
1 łyżka opcjonalnego słodzika (np. miodu lub syropu klonowego)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
Szczypta soli
3 łyżki oleju roślinnego
1 łyżka nasion sezamu
Suszone morele namoczyć i opłukać
1 łyżka nasion chia
1-2 łyżki orzechów włoskich, drobno posiekanych
2 łyżki mieszanki orzechów, nasion i suszonych owoców
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Papier maślany (papier do pieczenia)
Przygotowanie:

Przygotowanie mieszanki płatków owsianych:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane z ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aż napęcznieją.
Przygotowanie ciasta chlebowego:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

5 naturalnych soków obniżających poziom cholesterolu

Cholesterol to lipid, którego nasz organizm potrzebuje w określonych ilościach do prawidłowego funkcjonowania. Jednak siedzący tryb życia i zła dieta ...

Zanim pojawi się rak, dłonie i stopy często wykazują te 4 objawy

Zanim pojawi się rak, dłonie i stopy często wykazują te 4 objawy Zanim rozwinie się rak, na dłoniach i stopach ...

Nie byłem na bieżąco z tą sprawą!

Postęp w technologii motoryzacyjnej doprowadził do powstania bezkluczykowych systemów samochodowych, które umożliwiają kierowcom otwieranie i uruchamianie pojazdów bez konieczności używania ...

Najczęstsze przyczyny suchości w ustach

Nawilżacz na suchość w ustach Jeśli budzisz się z suchością w ustach lub nawet suchym i obolałym gardłem, suchymi ustami ...

Leave a Comment