Reklama
Reklama
Reklama

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

Ciasto z jabłkami i kremem – ciasto gotowe w 5 minut, tylko 180 Kcal!

To ekspresowe ciasto z jabłkami i kremem to idealna propozycja dla tych, którzy szukają czegoś smacznego, lekkiego i szybkiego. Zaledwie w 5 minut przygotujesz zdrowy deser, który nie obciąży Twojej diety, a będzie smakować wyśmienicie! Dzięki minimalnej ilości kalorii możesz cieszyć się tym ciastem bez wyrzutów sumienia.

Składniki:
2 średnie jabłka
100 g jogurtu greckiego (lub jogurtu naturalnego)
1 jajko
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka erytrytolu (lub innego słodzika)
1 łyżka soku z cytryny
1 łyżeczka esencji waniliowej (opcjonalnie)
1 łyżeczka masła do natłuszczenia formy (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotowanie jabłek:

Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój na cienkie plastry. Skrop je sokiem z cytryny, aby nie ciemniały.
Ciasto:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rak piersi i jajników: odkrywanie powiązań genetycznych, których nie należy ignorować

Czy wiesz, że te dwa nowotwory kobiece mają wspólne podłoże genetyczne? Zrozumienie ich powiązanych mechanizmów dostarcza kluczowych informacji na temat ...

Nadziewane grzybki z jajek

Nadziewane grzybki z jajek Ugotowałam 6 jajek na twardo. Wystudziłam w zimnej wodzie – obrałam. Następnie odcięłam 1/4 część jajka z ...

Twój rachunek za prąd znacznie wzrośnie

1. Komputer stacjonarny Komputer stacjonarny, zwłaszcza podłączony do urządzeń peryferyjnych, takich jak monitor, drukarka i głośniki, nadal pobiera energię, nawet ...

Jeśli masz biały język, oto co to oznacza

Patrzysz rano w lustro, a tam... niespodzianka: Twój język pokryty jest lekką, białą powłoką. Czy to powód do niepokoju, czy ...

Leave a Comment