Czy otwierasz oczy każdej nocy o tej samej porze? Dowiedz się, co to ujawnia

Medycyna chińska: dobrze naoliwiony zegar wewnętrzny

Zgodnie z tą odwieczną tradycją, każdy główny organ ludzkiego ciała jest powiązany z  konkretnym przedziałem czasowym  w ciągu nocy. W tych okresach dany organ jest w „pełnej aktywności”.  Nocne budzenie się może być spowodowane przeciążeniem lub zaburzeniem równowagi tego narządu.

23:00 do 1 w nocy: A co jeśli to pęcherzyk żółciowy?

Pierwszy na liście jest woreczek żółciowy, który pracuje pomiędzy godziną 23:00 a 23:00. i 1 w nocy. Znajduje się pod wątrobą i przechowuje żółć, niezbędną do trawienia tłuszczów. Jeżeli budzisz się o tej porze, może to być objawem nadmiernego stresu lub  konieczności zmiany nawyków żywieniowych .  Unikaj ciężkich posiłków wieczorem i skup się na relaksujących czynnościach przed snem.

1 do 3 godzin: obserwuj swoją wątrobę

W tym czasie pracuje wątroba, kluczowy organ w procesie detoksykacji. Powtarzający się alarm w tym czasie może sygnalizować przeciążenie.  Za dużo cukru, alkoholu lub przetworzonej żywności?  Może czas pomóc:  szklanka ciepłej wody z cytryną po przebudzeniu, lżejsza dieta i odrobina mniej kawy mogą już wiele zmienić.

Od 3 rano do 5 rano: Twoje płuca do Ciebie mówią

Pobudka o świcie, między 3 a 5 rano? Medycyna chińska wiąże ten przedział czasowy z płucami. Ten rodzaj przebudzenia może być związany z  trudnościami w oddychaniu, niewyrażonymi emocjami lub uczuciem ucisku .  Zrób sobie przerwę i odetchnij głęboko, wywietrz pomieszczenie i sprawdź, czy masz skłonności do lęków lub jesteś palaczem.