Dlaczego warto pić wodę na pusty żołądek zaraz po przebudzeniu

Nawodnienie, które wywołuje uśmiech

Woda wpływa również na… nasze emocje! Nawet łagodne odwodnienie może wpływać na nastrój, powodując zmęczenie, drażliwość i niskie morale. Z drugiej strony, dobre nawodnienie w godzinach porannych może uspokoić, pomóc się skupić, a nawet  poprawić nastrój .

Ten mały, pozornie niewinny gest może stać się rytuałem uważności: poświęcamy chwilę dla siebie i wysyłamy swojemu ciału wiadomość pełną życzliwości.  Delikatny i naturalny sposób na dobre rozpoczęcie dnia.

Dla świeżej i promiennej skóry

Często o tym zapominamy, ale skóra, ta naturalna tarcza, która chroni nas każdego dnia, również potrzebuje wody. Po przebudzeniu dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu jest jak podlewanie spragnionej rośliny. Wynik ? Jaśniejsza cera, bardziej elastyczna struktura skóry, mniej widocznych drobnych linii i niedoskonałości.

Picie wody nie czyni cudów, ale jest  podstawą  zdrowej i promiennej skóry. To bezpłatne, naturalne rozwiązanie, dostępne dla każdego.

Korzyści dla całego ciała, od stóp do głów

Woda bierze udział w niemal każdej funkcji życiowej:

• Pomaga nerkom wydalać odpady;
• Chroni stawy poprzez smarowanie chrząstki;
• Wspomaga krążenie krwi i zdrowie serca;
• I stymuluje pasaż jelitowy, który często jest powolny po przebudzeniu.

Krótko mówiąc, jest to środek smarny dla naszego organizmu. Bez niego nic nie działa prawidłowo.

Porady, jak cieszyć się wodą o poranku

Nie przepadasz za piciem niegazowanej wody po przebudzeniu? Dodaj trochę pikanterii w naturalny sposób:

• Szczypta soku z cytryny dla uzyskania pikantnej nuty;
• Kilka listków mięty lub plaster ogórka dla świeżości;
• Nuta imbiru lub kurkumy, która pobudzi kubki smakowe;
• A dlaczego nie spróbować czerwonych owoców poddanych działaniu zimna, aby uzyskać delikatniejszy smak.

A jeśli lubisz bąbelki, zwykła woda gazowana może być ciekawą alternatywą dla tradycyjnego szkła.