Fala upałów: „Zasłabła” – sprzątaczka umiera po wyczerpującym dniu, jej ostatnia wiadomość tekstowa głęboko porusza

Udar cieplny: niebezpieczeństwo, którego nie można ignorować

Możliwe jest zgon z powodu udaru cieplnego, co nie jest  rzadkością  podczas fal upałów. Udar cieplny, znany również jako hipertermia, występuje, gdy organizm nie jest już w stanie regulować swojej temperatury wewnętrznej po długotrwałym narażeniu na intensywne ciepło, szczególnie podczas wysiłku fizycznego lub w wilgotnym środowisku. To zaburzenie może spowodować nagły wzrost temperatury ciała, czasami przekraczający  40°C , któremu towarzyszą poważne objawy, takie jak bóle głowy, skurcze, nudności, dezorientacja, a nawet utrata przytomności.

Zjawisko to zagraża ważnym organom (mózg, serce, nerki) i może doprowadzić do śmierci w ciągu kilku godzin, jeśli nie zostanie natychmiast leczone. Osoby starsze, dzieci, osoby chore lub osoby pracujące na zewnątrz są najbardziej narażone. W przypadku podejrzenia należy działać szybko: ochłodzić ciało, wezwać pomoc i unikać opóźnień. Udar cieplny jest absolutnym przypadkiem medycznym,  często niedocenianym .

Zatrucie wodne: nieznane ryzyko

Ekstremalne upały zmuszają nas do picia dużej ilości wody, aby zrekompensować odwodnienie. Czasami trudno jest wiedzieć,  jaki rodzaj wody preferować  w upalne dni,  jaką wodę spożywać z umiarem i  która woda mineralna najlepiej nadaje się  do utrzymania dobrego nawodnienia przez cały dzień. Podczas gdy profesjonaliści udzielają nam konkretnych wskazówek, liczba szklanek wody, które pijemy każdego dnia w ekstremalnym upale, jest również istotna.

Chociaż powinniśmy już pić od  1,5 l do 2 l wody  dziennie, w zależności od naszej masy ciała i nawyków (siedzący tryb życia, aktywność fizyczna itp.), czasami konieczne jest zwiększenie tej ilości w okresie letnim.  Niedawno ogłoszono konkretne zalecenia dotyczące ilości wody, którą należy pić podczas fali upałów, aby zachować zdrowie.  Tak, nie zawsze jest to takie samo, jak zwykle zaleca się, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa. Mimo to, pomimo trudności z ochłodzeniem się, nie powinniśmy nadużywać tego niezbędnego dla zdrowia napoju, ostrzega dr Stephanie Widmer, współpracowniczka medyczna ABC News, certyfikowana lekarka medycyny ratunkowej i toksykolog medyczny. W  kolumnach elektronicznych serwisu poświęconego zdrowiu Fréquence médicale specjalista ostrzega przed ryzykiem zatrucia wodnego.