Reklama
Reklama
Reklama

Jak czyścić materac i poduszkę, aby uniknąć roztoczy, dobrze spać i dbać o swoje zdrowie

Dbanie o materac i poduszki jest kluczowym czynnikiem dobrego snu i komfortowego relaksu.
Dobry sen jest niezbędny, aby mieć energię potrzebną do wypełnienia obowiązków następnego dnia.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation przeanalizowało zalecenia dotyczące długości snu dla różnych grup wiekowych.

Po przeprowadzeniu analizy stwierdzono, że dla zdrowych osób z normalnym snem odpowiedni czas snu wynosi:

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Odkrywanie mocy cytryny i węgla drzewnego: prosty, niedrogi, naturalny środek zaradczy

Tytuł: Odkrywanie mocy cytryny i węgla drzewnego: prosty, niedrogi, naturalny środek leczniczy Wprowadzenie Jeśli chodzi o naturalne rozwiązania detoksykacyjne, niewiele ...

Najlepszy trik czyszczący: jak usunąć osad mydlany z wanny jak profesjonalista

Najlepszy trik czyszczący: jak usunąć osad mydlany z wanny jak profesjonalista Wprowadzenie: walka jest prawdziwa Osad mydlany – to zmora ...

Ciasto w 5 minut! Słynne norweskie ciasto, które rozpływa się w ustach! Po prostu pyszne!

Masło w temperaturze pokojowej 100 g Cukier 100 g Ubijaj, aż masa będzie puszysta przez 3-4 minuty. Mleko 60 ml ...

Jak naturalnie przywrócić biel ubraniom: delikatne i skuteczne metody

Jak naturalnie przywrócić biel ubraniom: delikatne i skuteczne metody Jeśli chodzi o podstawowe elementy garderoby, takie jak śnieżnobiałe skarpetki i ...

Leave a Comment