Wyobraź sobie, że budzisz się w środku nocy z ostrym bólem w dużym palcu u nogi, tak jakby coś ciężkiego go zgniatało. Ten scenariusz, doskonale znany osobom cierpiącym na dnę moczanową, jest spowodowany gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Choć kiedyś uważano, że choroba ta jest domeną zamożnych klas ze względu na bogatą i przesadną dietę, dziś dotyka ona wszystkie grupy społeczne. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na zmniejszenie częstości napadów padaczkowych i poprawę jakości życia.
Zrozumieć dnę moczanową: Nagromadzenie kwasu moczowego
Dna moczanowa to postać zapalenia stawów, która przebiega w kilku fazach:
- Bezobjawowa hiperurykemia: Poziom kwasu moczowego jest wysoki, ale nie pojawiają się jeszcze żadne objawy.
- Ostry atak: silny ból, obrzęk i zaczerwienienie, głównie w dużym palcu u nogi, ale także w kostkach, kolanach, nadgarstkach i łokciach.
- Dna międzynapadowa: okres wytchnienia między dwoma atakami, podczas którego kryształy nadal dyskretnie się gromadzą.
- Przewlekła dna moczanowa typu guzkowego: w stawach tworzą się stałe złogi (tofe) powodujące przewlekły ból i deformację.
Mężczyźni są cztery razy bardziej narażeni niż kobiety, zwłaszcza w wieku od 30 do 50 lat.
Jakie są główne przyczyny dny moczanowej?
Kwas moczowy powstaje w wyniku rozpadu puryn, substancji naturalnie występujących w niektórych produktach spożywczych. Gdy organizm produkuje go w zbyt dużych ilościach lub nie wydala prawidłowo, tworzą się kryształy, które wywołują bolesny stan zapalny.
Produkty spożywcze, których należy unikać, aby ograniczyć ataki dny moczanowej
- Mięso czerwone i podroby (wątroba, nerki)
- Tłuste ryby i skorupiaki
- Alkohol, szczególnie piwo
- Napoje słodzone (napoje gazowane, soki przemysłowe)
- Niektóre warzywa bogate w puryny (szparagi, pieczarki, szpinak, kalafior)
Warto wiedzieć: Wbrew powszechnemu przekonaniu warzywa bogate w puryny mają znacznie mniejszy wpływ na dnę moczanową niż białka zwierzęce.
Yo Make również polubił
pikantne skrzydełka z kurczaka.
Widzisz kozę czy orła?
Skuteczne i Naturalne Sposoby Walki z Grzybicą Paznokci – Domowe Metody, które Działają
Heure d’été : voici quand aura lieu le changement d’heure en mars (et si vous dormirez une heure de plus ou de moins)