Reklama
Reklama
Reklama

Jak złagodzić ból stawów spowodowany dną moczanową?

Wyobraź sobie, że budzisz się w środku nocy z ostrym bólem w dużym palcu u nogi, tak jakby coś ciężkiego go zgniatało. Ten scenariusz, doskonale znany osobom cierpiącym na dnę moczanową, jest spowodowany gromadzeniem się kryształów kwasu moczowego w stawach. Choć kiedyś uważano, że choroba ta jest domeną zamożnych klas ze względu na bogatą i przesadną dietę, dziś dotyka ona wszystkie grupy społeczne. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na zmniejszenie częstości napadów padaczkowych i poprawę jakości życia.

Zrozumieć dnę moczanową: Nagromadzenie kwasu moczowego

Dna moczanowa to postać zapalenia stawów, która przebiega w kilku fazach:

  1. Bezobjawowa hiperurykemia: Poziom kwasu moczowego jest wysoki, ale nie pojawiają się jeszcze żadne objawy.
  2. Ostry atak: silny ból, obrzęk i zaczerwienienie, głównie w dużym palcu u nogi, ale także w kostkach, kolanach, nadgarstkach i łokciach.
  3. Dna międzynapadowa: okres wytchnienia między dwoma atakami, podczas którego kryształy nadal dyskretnie się gromadzą.
  4. Przewlekła dna moczanowa typu guzkowego: w stawach tworzą się stałe złogi (tofe) powodujące przewlekły ból i deformację.

Mężczyźni są cztery razy bardziej narażeni niż kobiety, zwłaszcza w wieku od 30 do 50 lat.

Jakie są główne przyczyny dny moczanowej?

Kwas moczowy powstaje w wyniku rozpadu puryn, substancji naturalnie występujących w niektórych produktach spożywczych. Gdy organizm produkuje go w zbyt dużych ilościach lub nie wydala prawidłowo, tworzą się kryształy, które wywołują bolesny stan zapalny.

Produkty spożywcze, których należy unikać, aby ograniczyć ataki dny moczanowej

  • Mięso czerwone i podroby (wątroba, nerki)
  • Tłuste ryby i skorupiaki
  • Alkohol, szczególnie piwo
  • Napoje słodzone (napoje gazowane, soki przemysłowe)
  • Niektóre warzywa bogate w puryny (szparagi, pieczarki, szpinak, kalafior)

Warto wiedzieć: Wbrew powszechnemu przekonaniu warzywa bogate w puryny mają znacznie mniejszy wpływ na dnę moczanową niż białka zwierzęce.

przeczytaj więcej na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

6 Sekretów, Jak Cieszyć Się Ciągłym Kwitnieniem Orchidei przez Cały Rok

Wprowadzenie Orchidee to jedne z najbardziej eleganckich i zachwycających roślin doniczkowych, które potrafią dodać klasy i uroku każdemu wnętrzu. Ich ...

Otwórz KAŻDY zamek bez klucza w mgnieniu oka! Jak odblokować Magic

Wszyscy doświadczyliśmy tego momentu frustracji, gdy znaleźliśmy się zamknięci bez klucza. Niezależnie od tego, czy chodzi o drzwi, kłódkę czy ...

Związek między drętwieniem i uczuciem pieczenia w nodze a dietą

Związek między drętwieniem i uczuciem pieczenia w nodze a dietą Wstęp Uczucie drętwienia, pieczenia lub mrowienia w nogach może być ...

Większość ludzi nie wie, do czego służy mała kieszonka w dżinsach.

Widzisz to za każdym razem, gdy zakładasz parę dżinsów. Mała, dyskretna kieszeń, umieszczona wewnątrz większej z przodu. Zbyt wąski jak ...

Leave a Comment