Reklama
Reklama
Reklama

Jeśli zjesz 3 całe jajka dziennie, będziesz zaskoczony tym, jaki wpływ mają one na Twój organizm.

Wynik: u 70% osób jedzenie jaj nie powoduje wzrostu poziomu cholesterolu we krwi. U pozostałych 30% czasami można zaobserwować niewielki wzrost, jednak są to zazwyczaj duże cząsteczki LDL, które są znacznie mniej szkodliwe dla tętnic.

6 niezwykłych korzyści płynących ze spożywania jajek dla Twojego organizmu

Koncentrat składników odżywczych

Jaja zawierają witaminy A, D, E, B12, żelazo, wapń, kwas foliowy i kwasy omega-3. Prawdziwe, naturalne źródło witamin.

Wysokiej jakości białka

Jedno jajko dostarcza tyle samo białka co około 30 g mięsa, a ponadto jest wyjątkowo łatwo strawne. Idealne dla sportowców… i osób z ograniczonym budżetem.

Cholina, niezbędna dla mózgu

Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Papież Franciszek chorował na zapalenie płuc: Przebieg i rokowania

Objawy zapalenia płuc Typowe rozwiązanie opóźnione może: Kaszel (such lub mokry) Gorączka Dreszcze Ból w klatce piersiowej Duszność Zmęczenie U ...

Środek DIY z liściem laurowym i wodorowęglanem do odzyskiwania wyblakłego prania

Potrzebujesz: 4 łyżki sody oczyszczonej, 10 liści laurowych i trochę wody. Całość zagotuj, gotuj przez 20 minut i zdejmij z ...

Torta alle Fragole e Limone

– 250 g mąki – 200 g cukru – 150 g jogurtu naturalnego – 60 g oleju z pestek – ...

Szybki i Pyszny Przepis

Piecz przez 25-30 minut, aż ziemniaki staną się złociste i chrupiące. W połowie pieczenia warto je przewrócić, aby równomiernie się ...

Leave a Comment